你还在害怕别人超越你嘛？

你害怕别人超过自己吗？

每当别人成绩或者工作比自己好的时候，你首先感受到的，不是事不关己，接着继续去做自己的事情，而是浓浓的妒忌扑面而来，心里唯一的感受，只有紧张和不满。

更为要命的是，每次你努力想要变得更好的时候，都要藏着掖着，生怕别人知道此时此刻的你，正在茁壮成长。

你不想让别人知道你关注了很多学习类的公众号，你不想让别人知道你买了很多关于自我提升的书籍，你不想让别人知道，你正在减肥，正打算练出自己的腹肌。

别人超过自己，你感到特别不开心，有时候甚至会很阴暗的想，还努力什么啊，赶紧放弃吧。

但轮到你的时候，你却又特别希望自己能够一路高歌，接着远远把别人给甩在后面，即使开着远光灯，也看不到你的背影。

你还在害怕别人超越你嘛？

心理学家阿德勒曾经说过，我们人类最大的烦恼，皆来自于人际关系。

而人际关系之所以令人感到痛苦，都是因为自己不知道自己的内在价值，在和别人对比的时候，产生浓浓的挫败感。

每个人都有属于自己的价值，但我们从小到大接受的教育，却从来没有涉及如何去审视自己，而是通过将目光往外转移的方法来知道自己有几斤几两。

我们害怕别人超过自己，一个很大的原因就在于，我们并不知道自己目前的位置在哪里，也并不知道此时此刻，自己拥有多少的价值。

这种对于自己能力和价值的茫然无措，让人非常的难受，为了缓解这种不舒服的感觉，我们往往会把目光投射到外界，通过对比的方式，以便更加清晰的认识自己。

1954年，社会心理学费斯汀格提出了「社会比较」理论，该理论认为人类体内存在一种评价自己观点和能力的驱力，当缺乏用来评价的客观源的时候，个体就通过与其他人的比较来评价自己，这个过程就是社会比较。

社会比较有三个不同的方向，第一个是向上比较，也就是和比自己更加优秀的人进行对比，这种对比的目的，是为了「自我改善」，在对比的过程中，找出别人的优点，或者是把别人当作是榜样，希望向其靠拢。

第二个是平行对比，也就是和处于平行位置的人进行对比，从而获得「自我评价」的功能，通过对比，知道目前的能力和水平，大概到了什么程度。

第三个是向下对比，也就是和比自己差一级的人进行对比，之所以会产生这种对比方式，是因为个体想要「自我增强」，尤其是自己遭遇挫折，或者事业学业受挫的时候，往往会采取向下对比。

很多90后在成长的过程中，接受到的对比方式，大部分都是「向上对比」，我们的父母，对我们说多最多的话语，大概是以下的这句：

你看看别人家的孩子，他多棒，而你呢，简直了！

每次考试遭遇挫折，你的父母不会教育你如何去认识你自己，更不会借此机会，好好和你聊聊人真正的价值在哪里，而是通过“考的好，就可以获得奖励，考的不好，就只要脸色给你看”的方式，刺激你不断采取向上比较，从而可以获得他们的奖励。

学校是一个天花板极其低的地方，每个人与其说是在为了成绩努力，不如说是为了获得父母的奖励和关心而努力。

每当你看到别人正在努力，你的潜意识里，都会感到格外担心，因为一旦别人超过了你，往往就意味着别人的排名会排在你前面，而一旦排名比你靠前，你被父母塑造起来的自尊心评价标准就会受到威胁，你会感受到自己低人一等，你会觉得自己会遭受鄙视。

当所有的努力，都是为了赢过别人，从而才能够保证自己的自尊心，才能知道自己的价值所在，那朋友同学对你的超越，将是不可接受的。

你目光所到的地方，不会考虑如何去向别人学习，而是默默地在心里面进行一次又一次的排序，这个比你强，你就要把他给拉下来。

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我们之所以会害怕别人超过自己，一个原因是我们把自尊心等价于成绩和业绩，希望借此来获得父母的奖励和支持。

另外一个原因是缘于担心自己被群体落下，从而被人给抛弃。

我之所以认真读文学书，是因为我很享受故事情节伴随着文字，跳动进大脑的感觉；

我之所以认真进行创作，是因为我很喜欢个个方块字，在我的笔下有了有血有肉的意义；

我之所以认真练习健身，是因为我很喜欢汗水从额头滴落，将一天的疲劳随便带走的愉悦。

只有自己回想起，并把注意力投射到其他的规则之上，你才有可能发现，自己之所以去做某件事情，很有可能不是想要去超过别人，而仅仅是自己喜欢而已。

这种发自内心的真切喜欢，你不去关注和留意，它就会慢慢溜走。

最后，和过去的自己比。

如果只拿自己和别人进行对比，那我们的注意力有可能都投注到别人的身上，我们有可能一整夜都在思考这样的问题：

为什么别人学习成绩那么好？

为什么别人的家庭那么幸福？

为什么别人赚到的钱那么多？

当你通过自己的努力，走到别人的位置时，你又开始更换新的目标，于是你又开始新一轮的转转反侧，难以入眠的人生大思考。

这种对比产生的欲望，即使你变得再优秀，你也同样会成为它的奴隶，被它用皮鞭抽打着。

而只有你在一定的时期内，拿自己和自己进行对比，只要自己将来比现在优秀，那就完全足够。

在这个时间段里，别人爱咋的咋的，爱干嘛就去干嘛，无谓的焦虑感，就不会在你的心中蔓延。

《王牌特工》有一句台词写得非常好：

真正的高贵，是优于过去的自己。

你还在害怕别人超越你嘛？