6.3-6.9
本周感觉稍微轻松一点。自己放过自己。
健康：
一天三次的健走，都是在早上六点完成。原来是利用上班时间去，但是那个时候太阳已经非常大了，走过去满脸通红。早上6点的时候，走在外面还是凉飕飕的，非常舒服的。
这种时候我居然发现，原来都是十分，钟一公里，现在这几圈都是九分钟一公里，在曾经我特别想，给提高，但是即使我走快了，还是十分钟。但现在我都不想这个事儿了，反而速度自己上去了，关键我走的时候我还觉得不是那么快。
就让我觉得，当你越是用力去抓取的时候，你就越得不到，相反，你要放松了，真正去感受健走的过程，相反还会收获到你意想不到的东西。
学习：
每天会有半个小时的阅读。有时候发现半个小时，不过瘾，还会继续读。本周读《正面管教》里边的班会那个部分，然后我就去用在课堂中，发现效果非常好。有首先，要让学生把，教师给弄一个空地出来，围成一个圆圈，让他们每一个人表示向圈里的任何一个人感谢。开始说了十几个人，这其中就有三个人来，就来感谢我，让我觉得很意外。还有许多同学对于去年别人帮助她的事儿，她都还铭记在心。所以这个活动弄完了之后，我就问他们有什么感受，他们说，我要有一颗感恩的心。
工作：
四年级的孩子，他们的思想，还不成熟，很容易受外界的影响，现在许多小学生都在玩斗音。我一问，全班几乎都举手了。在微信上看了，一篇文章，内容就是，我为什么不让你玩抖音？当时微信内容说，把这篇文章念给他们听。里边，提到了一些名人，比尔盖茨，巴菲特，对于爱好就是打乒乓球，毛泽东的爱好是读书。许多同学表示今后，也要多看书，多做一些有益的运动。
班上出现了两件不好的事情，我发现我竟然没有那么生气。相反带着理解的态度。当我，以一颗包容的心去对待他们的时候，他们也会对他们自己犯的错，有所醒悟，还有就是要取得家长的配合，这样会使我事半功倍。
休闲：
昨天我一个人与同事外出一天，上午去五峰，欣赏了临江风景，住了这么久，才知道身边也有美景。美要要发现美的眼睛。如同自己身上有许多优点，不过之前没有发现，其实它一直都在。现在要学会用去发现。
效能：日历和清单，每天在用。尤其是琐碎的事情，立刻写到收件箱，让大脑轻松。
下周目标：
阅读《正面管教》，
健走三公里，
每天及时记录反思。
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