001 要每天给自己独处的时间，从而更清楚的认识自己。
002 要想活得健康、成熟，“喜欢自己”是必要条件之一。
003 憎恨每个人或每件事的人，只能显示出他们的沮丧和自我厌恶的消极态度。
004 要尽可能从他人的观点里看事情，但不可因此而失去自己的观点。
005 不管怎么样时间会给我们机会，让我们归结出一套属于自己的价值体系来。
006 真正意义上的自由应该是接受生活的各种挑战，是不断奋斗并经历各种争议。
007 言语泛味是人格生病的一种症状，也是人格不再成长的一种现象。
008 言语泛味的人由于不能使别人了解自己的基本需要，并得到满足，因此在与别人交往的过程中也很难去了解并满足他人的需求。
009 与他人相处时要想赢得别人的友谊或感情，先不要担心别人是否喜欢我们，而是要用心去改善自己的态度，并真正能让别人喜欢你的品质。
010 得到友谊的最佳方法，是必须注重施予，而不是获得——应该是亲自赢取得来，而不是靠一时的吸引或哄骗。
011 每个人的生活经历都是独一无二的，尽管构成人体的基因相同，但我们每个人的生命都很奇妙的自成一体，绝不相同。
012 心灵的成熟过程，是持续不断的自我发现、自我探索的过程，除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。
013 不喜欢自己的人，表现出来的症状之一便是过度自我挑剔。
014 我们一旦有了坚定的信念，就应当付诸行动。
015 成熟必须靠学习得来，而且通常必须经过苦难才能学到。
016 我们必须信仰某些事物。但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然是徒劳无功。只有信心而没有作为，是起不到任何作用的。
——记录于常州~20190213~泡沫转
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