读了斯蒂芬·盖斯的《微习惯》后，我突然意识到我每年在新年愿望清单里许的愿望没有成功的原因。
微习惯 斯蒂芬·盖斯 习惯 生活方式
我之前许过无数的新年愿望是减肥十斤、练好口语、看书等等等。其中一个失败的原因是因为我根本没有为这几个愿望做实现计划，只是想想结果而已。脑子里想想他们都是些大人物，不是我一天做或不做就会影响到的，所以在做与不做之间我很听从内心选择不做，心想着这一年还有很长的时间呢！可是一晃眼过去到了年底，才发现什么都没有做。
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所以要达成这些心愿目标，第一步是需要 你动起来，不管你做多少，你得先做起来。这就是微习惯存在的意义。无论目标的大小，积少可以成多是亘古不变的道理。所以现在我每天的todo list有了这一些小事情存在着：
1、每天听力5分钟
2、每天口语5分钟
3、每天看名画一幅
4、每天单词10分钟
5、每天20个深蹲
6、每天一次plank
7、每天10页书
……
这些名正言顺的微习惯看起来真的很容易完成，但是你不能小看它的威力，在坚持了大半年之后，我的单词量翻了番，听力也增强很，书看了不少。而需要我做的就只是在每天的空当时间里做掉这些小任务。但是他是有效果的，21天并不能养成一个习惯，习惯的养成需要经年累月的积累和付出。小的习惯更容易让你每天坚持下来。
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所以在接下来新的一年里，我将继续进行着我的微习惯计划，看看我在这一年里得到什么样的进步。敬请期待吧！
from：自由喵
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