我的正念饮食感悟（六）

看《人类的群星闪耀时》有些入迷，尤其《一夜天才》中激情四射的描摹。灵感喷发的创作状态、有如神助的奇妙时刻，被作者描摹得淋漓酣畅；而军歌在扩散中的势不可挡，几段描写的节奏感读来如激越鼓点动人心弦，又如海浪逐渐激荡，继而汹涌澎湃、排山倒海，战歌的磅礴力量在如快板的描述下画面感直面扑来，着实令人感叹。

午餐和晚餐合于一的下午餐延后到三点，略略有些饿。母亲未睡，我便在母亲床旁小置物架上慢慢品这一餐。

正念饮食之于我，是一日至少两回唤醒我，真实感受自我、回归当下。

正念养护的，是情绪的平和，是让生命更有定力。曾经，同样照顾母亲的生活状态，我总觉心力憔悴，但现在，除了觉得两肩和腰略有些酸痛，我自觉元气满满。

正念养护的是身心如一，不不枝不蔓的心，不会拾掇陈年旧事，不会把清明的本我去抛掷到往日的泥淖，也不会丢自己到未知的将来去愁苦。只有当下，只在当下，如此安然、饱满。