老烟枪戒烟日记（四十五）

今天是2019年1月2日，是新年的第一个工作日。来到单位上班，觉得到处是平静似水，丝毫没有开年第一天的感觉。

老烟枪戒烟日记（四十五）

我在打开简书平台准备开写之前，浏览了一些其它自媒体平台，上来后，我又看了看好友们的文章。如此一来稍有一些感觉了，这才打开页面准备下笔写字。

看着眼前电脑页面上的股票走势，说心里话“拔凉拔凉”滴啊！绿油油麦苗一般的一支支股票，让全国近亿的新老股民，情何以堪啊。望着账户上亏损的额度，别说吃大餐，就是吃晚饭也觉得有愧啊。

我这二十多年的老股民，屡战屡败，屡败屡战，只要股市开张我们就绝不撤火，誓与中国股市共存亡。一次次被收割，一茬茬被薅秃，也挡不住我们奋不顾身的勇气和执着。

在2019年的股市里，沪市大盘指数我判断最低不会破两千点，中等力度维持低点两千二百点，乐观的低点不破两千四百点。立字为据。

最近一个多月来，官方媒体都在歌颂改革开放四十周年，把从前到后的那些人那些事都捣腾出来了，看看曾经的开拓者，有些可怜的下场结局，让人唏嘘不已啊。

我们这一代人，作为四十周年来的亲历者，有些事情我们是知道的，有些问题的来龙去脉，我们也是在最近的宣传资料里才看到。这说明一个国家的改天换地，却是由少数精英发起，引导着普罗大众一砖一瓦搞出来的。

我们成年后，才听说过的名词，就充分体现出来。如：股市、期货、基金、债券、投行、券商、外汇、汇率、留学、外商、投资、股份、股票、民营、金融、经济、GDP、PMI等等，太多了，数都数不过来！

如今我们国家，流行于各行各业的基础知识和名词，都是这四十年来一步步建立起来。大部分是国外引进，小部分是国人的自我发明。中国人的聪明才智，只要被执政党稍微加以点拨，就会迸发出无穷无尽的力量。

从大学毕业到参加工作，周边的业态和世态，都发生了巨大变化。沉浸在巨大变化中的人们，总是有一种无所适从的纠结感，不知道未来会成为什么样，自己是顺应潮流呢？还是被潮流淘汰。这就是对幸福生活不敢肯定的心态。

明摆着我们的父辈寿命都提高了很多，我们自己的身体健康也比上一代好得多，可就是在抱怨就医难看病贵，那是因为我们的预期太高了，你想长生不老，医生和医院只能给你治疗头疼脑热的感冒发烧，差距就在这里。

不再胡乱侃山说怪话了，说一下实际的计划吧，新的一年自己总要有个人奋斗计划。我的计划安排如下：

1.在这一年里，坚持戒烟不动摇，必须把这365天坚持下去，到年底再盘点。成功实现后，奖励自己……！

2.在新的一年里，我要坚持锻炼，每天走路锻炼不少于五千步，条件允许的话，要走一万步。给自己买一双顶级的走路跑步专用运动鞋，作为奖励。

3.在新的一年里，每天无论多么兴奋，无论多么悠闲，更无论多么繁忙劳碌，夜间上床睡觉时间不能晚于十二点，早晨起床不晚于七点。这是我最难做到的一件事情，因为几十年来，谁也没能约束我的上床睡觉和起床时间，如果说我的生命马上结束，可以说我是一个从来没有人能改变我熬夜和赖床毛病的人。

4.坚持日更，把简书平台的写作持续进行下去。在戒烟贴和学习笔记基础上，准备创作一些有阅读价值的文章。全面必须完成十篇。

5.戒烟一周年的时候，我就要开始进行减肥锻炼，把身体养好锻炼好。必须把戒烟时吃出来的肉，都用锻炼节食给减下去。不能再有任何借口多吃。

6.控制好自己的血糖，生命的价值不是由绝对长度衡量，而是以生存期间的快乐幸福程度和质量来衡量。所以要做一个活的有质量的中年人。

7.每周都抽出时间阅读电子版书籍或是纸版书，保持每月读完二本书。

8.在得到购买的课程里，除了细读和重学《管理学》课程外，重点学习《心理学》和《金融学》课，做好笔记，吃透学懂。

9.今年夏季，要去西北旅游避暑一周，至少一周。冬季，要去南方温暖气候怡人的地方旅游一周。

10.告诉自己，在生命的历程中，谁也不如你自己重要，生命只有一回，没有来生。且行且珍惜，对自己好一点吧。

就写到这里吧。农历戊戌年十一月廿七日，是为之记！

老烟枪戒烟日记（四十五）