感恩上苍以不同的方式给我不同的功课，感恩我在功课里的觉察反思和收获。
记录发生：
今天是减脂营打卡的第一天，早饭午饭我的打卡都准时又合格。
晚饭打卡让我有些迟疑，很少在晚上用心的做饭，也很少吃饭的。
可是减脂营规定必须一日三餐按点打卡，匆忙中用菠菜炒了一个糙米，拼盘的旁格是大枣和圣女果。点击发到群里后，大概一分钟左右，值群的人就指出我的饮食打卡不合格——缺少蛋白质。
既然不合格，那就另做一份。（不合格的那份食物先生来收场）还好冰箱里有中午煮好的鸡脯肉，洗好的小油菜。几分钟的功夫又发到群里，另一份的饮食打卡。拼盘里有糙米，小油菜，鸡脯肉和水果。
减脂营有严格的规定，几次打卡不合格就会被踢出群的，我想在这样的一份氛围里历练自己，从身体到心理都是一个全新的挑战。
值群的人真是负责任呀，大概一分钟左右又发来了合格的赞许：吃吧，挺好的。
公园散步回来，微信运动日行万步后，善款提交。当日计划达成！
意外的发现减脂营的打卡群里，营长点名批评我，言辞犀利，连发了好几遍，说我的饮食打卡不合格，缺少蛋白质，不负责任等等………
那一瞬间，委屈极了！
为了打卡合格，我特意重做的那一份图片，营长你没看到吗？
我犹豫了一下，想在群里把两张图片重新发一遍，@营长的。我觉得需要解释清楚，来证明我是认真做这件事情的。
记起来老师说的，遇到事情先深呼吸。
简单的两个深呼吸后，我马上就转念了。
遇到事情先换一个角色来看看——我把自己带入减脂营营长的那个角色，来回看这个事情的发生。
那个画面突然就呈现出来———群里这么多的人，首先会对照着每个人的名字来看发的第一张打卡图片呀。群里几十个人，每个人的图片看一遍已经很耗心神了。
这样一想，马上就释然了。
再进一步突然就意识到，我进减脂营的初心是来减肥减脂的呀。
认真又负责的减脂营长这样的批评我也是对的，毕竟在打卡之前，学过好几遍的饮食的合理配比了，我的第一张图片打卡确实不合格呀。
这样一想，心里就对营长充满了感恩。
上天总会以不同的方式来给我功课，让我成长。
安静下来，再次梳理那些事情时，就有了很多的觉察。
其实在打卡之前，我对于那些饮食的配比没有特别上心，所以才会出现明显的错误——饮食中没有蛋白质。
当自己用心做了，别人没有看到时有委屈，那份想证明自己是对的念头，就一下子冒出来了。
好在可以后知后觉的来个深长的呼吸，一呼一吸之间有些事情一下子就想明白了。
凡事发生，必有恩典。
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