当你心情低落时，这3个简单的方法能让你变开心

有的时候，由于工作压力大，与领导同事的关系不融洽等工作上的原因，自己心情非常差，身体状况也随之开始变得不正常了。想让自己开心起来，却感觉很无力。这时候，我们应该怎么做呢？

1、吃点好吃的。

当你吃到你喜欢吃的东西的时候，你会有一种满足感，它会给你带来愉悦的心情。这就相当于一种对自己的一种安慰吧，美食这时候充当了安慰剂的角色。

2、好好睡一大觉。

有的时候，你是因为太累了，所以才心情不佳。你可以好好地让自己休息一下，什么也不去想，什么也不去做，让自己肆意得睡一大觉，早早就睡觉，睡到自然醒。如果睡不着的话，就一直躺着也好，重要的是什么也不做，什么也不想。

3、出去散步。

人一直处在一个环境当中，会有一种压抑感。如果换个地方，换个环境，就会让自己有不一样的感觉。离开你经常呆的地方，看一看风景，看一看周围的人，听一听车水马龙的声音，听一听街上人们交谈的声音，让自己的心情和身体得到放松和舒缓。

吃好吃的、睡一大觉、出去散步，简单的三个方法就能让自己开心起来，满血复活。