爱这个世界的一点一滴，爱一个生命的涓涓细流，每一段路都不会放过，细细密密的将它们扎成花朵。
2018年梦想版
本周温馨时刻及点滴成果
一、家庭：
1、09儿子被停课一天，我去学校把他领回来没有再说他一句。经历过最重要的还得成长起来。父母的教育观不同孩子最受罪。
2、儿子期末复习周。
3、12-14弟弟回呼市，陪伴父母、外甥吃饭聊天。回国后暂时在北京，回家的机会多了，看出来父母满心欢喜。
4、13儿子AJ控，又收一双。
5、14与儿子谈分离话题，人与人最终都是要分开的。
6、家务堆积，列入下周青蛙。
二、健康：
1、早睡早起+泡脚+敷面膜
本周早睡7天打卡，6天11点前睡觉，1天回家就睡。7天自然醒，早起打卡396天。本周4天午休40分钟以上。泡脚5天面膜4次。
规律生活
2、水+饮食搭配
饮水：白开水+牛奶+咖啡+二杯红茶+五杯绿茶
饮食搭配：熬粥4次，皮蛋瘦肉粥。3天早餐3天晚餐在家，家里饮食清淡、素食为主。一天一只蛋必不可少。水果品种更换（砂糖橘、赣南脐橙、猕猴桃、丑苹果），酸奶、坚果类每日搭配。
时间成就一切--戈珺周检视（0108-0114）｜检视
3、运动+冥想 跑步37公里，快走25.3公里，每天均8.9公里。完成2场咕咚线上马拉松10公里乐跑，冥想每天平均36分钟。
每日冥想
三、效能：
1、检视反思、吃青蛙
坚持每天检视反思。本周共列青蛙37只，完成32只，完成率86.4%。未完成5只其中2只是简书输出类，1只是阅读，2只是工作。2、工具使用 翻看C5，晨间日记不间断记录440条，小确幸355条。
3、觉察 ：儿子同学去澳洲读高中，儿子一直等到凌晨三点航班起飞才睡，早晨又早早起来关注航班信息。伤感和我说他们三个就这样分开了吗？下周张鑫也转学去外地了。我静静地听他的倾诉，一方面为昨晚不问情况就噼里啪啦说他期末考试还看小说，不分主次而内疚。另一方面脑子里迅速做结构思考，不能觉得和孩子说话，说哪里算哪里。该是严肃话题就要严肃对待。怎么说？说什么？分几步？自上而下先心中有数。站在儿子角度他怎么想？想到儿子幼儿园时候看过一套有关分离的绘画本，小学三年级接触《目送》。我们边吃早餐边聊天，看到儿子眉头展开，我也放松了很多。
四、个人成长：
樊登读书：《一念之差》、《这不是你的错》
熊猫书院优势计划 《不可思议的心理控制实验》
喜马拉雅《郦波品读唯美诗词名篇》2讲
纸书《家庭系统排列：重建家庭秩序 让爱自然流动》
共读一本好书打卡：《结构思考力》做嘉宾
专题及微信群管理：每天及时处理稿件，发掘优秀简书作者。
✅本周可提升的地方（或问题）
1、说得多做得少，看书写作年终报表都没有按照计划完成，还心安理得转入下一步。
2、梦想版完善、修正还需进一步细化，分解到心甘情愿地执行。
3、分享《结构思考力》被快递打乱，之前还和他们老板沟通过千万不要打扰我，做了PlanB，同时挂ipad，结果两台设备一起响起电话声。一切都是最好的安排如此安慰自己。
4、同学聚会间隙完成了《我的2017｜阿弥陀佛 么么哒》一篇散文写成叙事。先完成后完美，完美了吗？
5、遇事就瞌睡。遇到事情思考或者处理完毕必须睡一大觉。是紧张缺氧还是心真得很大？需要找专业人士解惑。
下周三只大青蛙（目标）：
1、儿子放假安排
2、简书专题管理
3、年报表
4、工作述职
5、年夜饭及预约家政
感恩分享
感恩马老师批评儿子，奖惩分明。
感恩北印的同学老师，我们把专业干成事业。
感恩LK，自以为是又干不掉T，讨厌一个人就是讨厌自己。
感恩义工团队，一起走过十一年。
感恩简书里遇到QY，传统业走向新媒。
一年一次盛开了30年的出版业会议，我参加了20届。
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