表达喜爱、欣赏和感激可以从下面这五条开始着手。

(1)表达对另一半内在和外在的喜爱：比如，做饭好吃、人美心善、衣服好看，积极乐观，等等。

(2)表达对另一半特长和优势的欣赏：比如，对方有责任心、善良、勇敢、细心、温暖，等等。

(3)感激另一半对你的好：比如，买好吃的给你、生病时照顾你、伤心时安慰你、开心时陪伴你，等等。

(4)感激另一半对你们关系的付出：比如，操持家务、挣钱养家、安排烛光晚餐、计划结婚周年活动，等等。

(5)感激另一半为你的家人、朋友、亲戚的付出：比如，看望你父母、帮助你朋友，等等。