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先定个小目标,跑它五十公里!闲谈小目标的作用

先定个小目标,跑它五十公里!闲谈小目标的作用

作者: 捌天 | 来源:发表于2016-10-04 11:55 被阅读212次

    安静的小区里,我还在挥汗如雨地跑步,已经是晚上接近十点钟了,一圈、二圈、三圈......第六圈,终于听到了手机里的提示音,“您已完成今天的目标,恭喜您,继续加油哦!”我停了下来,不住地喘着粗气。

    终于完成了五十公里的目标,我可以买跑鞋了!

    万达集团董事长王健林先生在接受访谈时说的一句话意外走红。他在讲述很多学生想当首富这件事时,耐心劝导说:“先定一个小目标,比方说,我先挣它一个亿!”不经意间,“先顶一个小目标”成了全国人民的口头禅。

    我就是在这句话的影响下,先定了一个小目标,我没有那么多大宏远,挣它个一个亿。但我学会了他指导的阶段性目标,甚至,为了完成阶段性的目标,我还给自己一些奖励。

    跑步这件事上,我就先定一个小目标,跑它个五十公里!

    五十公里比马拉松还长,我没有那么大耐力,当然不是一次性的。我给自己列了个奖励措施,完成五十公里就买双跑鞋,完成一百公里就买个运动耳机,完成一百五十公里就买个运动眼镜,于是在订立这个阶段性目标的第九次跑步中,完成了首个目标,五十公里!

    确切地说,昨天晚上跑了两次,第一次完成五公里目标的时候,发现计步器上还差一点八公里就可以完成小目标的时候,我兴奋极了,下决心,今天已经要完成五十公里。打开计步器继续跑步,结果兴奋有点过头了,没有确定就跑了起来,当跑完第三圈,我估计应该完成目标的时候,手机却没有提示,拿出来一看,计步器没有打开。狂汗,打开,再跑,今天一定要完成总里程五十公里的目标。就这样,又跑了起来,直到完成。回到家的时候,真的是汗如雨下,在深秋的天气里,连内裤都湿透了!

    如果没有小目标呢?我能不能这么快的跑出五十公里?我自认不能。感谢王健林,这句全国人民都知道了的话给了我很大的动力,特别是在进行一个长时间的或者长路程的事情的时候,特别有用!

    不信,你可以试一试!

    现在我又有了一个小目标,每天更新微信公众号“东西传说”,先坚持五十天!今天已经是我坚持的第27天了,您看到的这个分享,也是我写的第27篇小文章!我还在简书上注册了一个账号,那里我也定了个小目标,写它五万字,到今天,已经完成了2万6千多字,我和老婆商议了一下,当完成五十万字写作的时候,我要给自己买一个笔记本电脑,奖励一下!

    你看,小目标是不是很有用呢?

    试一试吧!

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