健康饮食，预防脑梗

作者: 沛沛妈Ally | 来源:发表于2023-05-20 21:51 被阅读0次

昨天，附近的村庄有一个50多岁的人，午睡就没有再醒来了。

他曾因脑梗、高血压、高血脂住院。出院时，医生叮嘱，千万不要热到，千万要少吃油更不要吃动物油，再发病就会没命的。

听人讲，昨天上午大太阳的，他在外面做农活，回来吃过午饭后就睡午觉，哪知就那样睡过去了。

回到家乡生活的这两年，发现好多人得了脑梗病，且几乎伴随着高血压、高血脂这样的血管堵塞表现。

不要说远的，就我的亲人亲戚中，我爸有脑梗，我大姑爹有脑梗，我三姑爹也有脑梗。

我上网查了一下，说脑梗、高血压、高血脂的人，普遍都是因为饮食习惯上偏爱高热高脂食物。

我不大清楚我大姑爹、三姑爹的饮食习惯，但我很清楚我爸一直以来的饮食习惯:爱吃滚烫的热食，偏爱带肥的猪肉，喜欢吃猪油，植物油做菜时要求家人多放油。

长期吃油吃得重，肯定会堵塞血管，尤其是猪油，引发高血压、高血脂、脑梗等病症。即使是吃质量很好的植物油，也不能多吃。

写这篇短文，是希望大家都关注自己的饮食健康，日常饮食少吃高热高脂的食物，防患于未然；而已经得了脑梗的人，从此刻起都健康饮食吧。

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