列子太学幸福人生《教育彩云片片》系列 第057篇
“健康学习”教学改革，是实施体智能课的基础，是体智能课的前期预备，是体智能课教学的关键环节之一，也是体智能课教学效果的重要保障。那么，什么是健康学习？我们应该如何认识健康学习呢？
一、何谓健康学习？
所谓健康学习，是指让孩子在安心凝神的状态下学习，以健康的方式学习，且通过学习而能够更加健康，更加善良，更加有为，实现生命的意义。
初冬的马渡日出
1、教学的前提是安心凝神。老师或学生，有一方不能安心凝神，都将直接影响教学的内容、方法和效果。想要保障学习效果，实现可持续学习，老师和同学都要做到安心凝神。那么，安心凝神的基础和前提又是什么呢？是身心健康。健康学习，就是要采取保障身心健康和安心凝神的相关方法。
2、教学的根本目标是教人向善。知识、技术、能力和效率都是中性的，本身没有方向，没有对错，都是为教人向善服务的。一旦人变得阴暗邪恶，知识和能力又能怎么样呢？恐怕反而会变得可怕了。善有小善、中善和大善，小善是对外物和别人有爱心，中善是对外物、别人和社会有责任心。那么，最大的善是什么？是对生命的担当，是维护生命，促进生命健康，保障生命扬升。所以，身心健康，本身就是学习的重要目标。
3、教育的终极目的是实现生命的意义。也就是说，教育要让人更好地向善，持续地向善，使人更善良、更慈悲、更慈祥，且能够驾驭知识、技术和能力，从而获得幸福、快乐和永续，获得更好的生活待遇。而不是一味、单一地追求知识、技术和物质名利。总之，学习最终要为实现生命的意义服务。
可是，目前我们的孩子，视力、听力、感受力都严重下降，身体趋于肥胖，亚健康，不仅不能保障很好地学习，不能带来健康，而且还严重地影响着身心健康，制约着学习效率，甚至造成人格变异，亟待进行教学改革创新。而实施健康学习，就是解决这一问题的重要途径。
此“健康学习”教学体系的理论依据，是中华禅宗脉理学，其基本原理，主要是通过疏通全身经络，接收自然能量，保障能量注入，保持血气畅通，保全能量的活性和灵性，实现自身能量的自然输出，既不损耗能量，亦不抑制能量，使得身体放松，心里放空，心情平和，达到静心、定心、安心，且凝神、聚气，从而提高能力，提升智慧，保障学习实效。其中最为突出的效果，是保持淡定，平复情绪，化负向情绪为正向情感和兴趣。总之，健康学习的根基在于疏通经络，经络疏通了，身心才能全面地达到更好地学习状态。
二、健康学习的基本方法
无论是身心健康，还是安心凝神，还是教人向善，都要首先从身体及形体做起，通过“外伸筋脉、内申能量（气）、中通经络”而实现。这既是教育的起点，又是教育的基础，还是教育的关键，也是健康学习的根本保障。那么，应该如何具体落实健康学习呢？我们设计了三种基本的教学方式:礼节、姿势、功法。
心与日的共舞
1、礼节。包括招呼礼、敬拜礼、请求礼等三种（将专题阐述）。礼节属于日常修行，应用虽未必频繁，却必不可少，类似于修行的调节器和定海针。设置礼节的目的和意义:一是自我约束内心；二是展现自我状态；三是表达对人的友善或恭敬；四是疏通经络，促进健康；五是激发生命智慧。
2、姿势。包括坐姿、站姿、行姿等三种（将专题阐述）。姿势时时存在，处处存在，持续影响学习效能，且影响较大，一旦形成不良习惯，还很难校正，所以看似小事儿，实际非常重要，相当于修行的平衡器和稳定剂。校准学习姿势的目的和意义:一是凝神聚气，二是静心、定心、安心，三是保障健康和学习效率。
3、功法。包括体操、体祷、体法等三种（将专题阐述）。功法是更深层、更根本、更专业的修行方法，是出现问题时必用的方法，也是提升层次时必用的方法，还是使学习保持良好态势、持续提升效果必须经常使用，且需要形成习惯的方法，好比修行的助推器和放心药。练习健康功法的目的和意义，除了上述各个方面之外，还包括以下方面:一是更好地疏通经络，保障周身血气畅通，包括静脉和皮肤，确保健康；二是增强活力、活性和灵性，增长智慧，增进效能；三是扩充胸怀，提高生活和学习的自由度、快乐值和幸福指数，提升境界，增强可持续性和永续力，增进效率和意义。
三、健康学习的具体实施
实施健康学习，最根本的方式是教师垂范，自然引领，场能带动。
1、先要培养合格的师资，保障教师具有优秀的师德，精炼的技术，超强的魅力。
2、其次，要善于组织教学，个别辅导，激发兴趣，调动性情，培养典型，使健康学习成为集体能量场的主流。
3、最后，要讲究教育艺术，避免讲大道理，追求行为的趣味性，让孩子在快乐和玩儿中获得健康和成长。
其实，在健康学习的实施过程中，一般情况下，孩子们是喜欢去学的，而且也容易学好，关键的问题往往在于教师。因为很多教师的健康状况不佳，积重难返。所以，在健康学习教学中，教师更应该、更需要，更积极、更认真地学习和践行。
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