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什么是最理想的早晨习惯呢？

你完全可以根据自己的喜好来培养任何习惯。你可以在大多数人吃早餐之前就去洗衣服；你也可以趁孩子尚未醒来之时，先去看一会儿电视；你还可以在工作日的早晨，用最宝贵的第一个小时来召开一场20人参与的电话会议。不过大多数人在看电视时并不需要意志力，洗衣服的活儿也是迟早要干的。至于电话会议，因为它牵涉到其他人，还总会时不时地出现在我们的日程表里，所以它实际上早已居于议事日程的首位（暂且不论它到底配不配）。

——《一流成功人士早餐前都做什么》

通过这段话的语气（崔律旁白：虽然是文字，也是有“语气”的，哈哈），大家可以读出来作者的潜台词是：

首先，你的时间你来支配。你早晨的时间，当然可以用来去洗衣服、看电视或者开电话会议。当然，作者并不赞同你这样做。

因为，洗衣服、看电视都是时间利用效率比较低的。

关于电话会议，原文的翻译在逻辑上有点问题，我估计是翻译者没太明白原作者的潜台词（崔律旁白：书作者是时间管理专家，可翻译者不是呀，所以有些地方的翻译不能精准表达原作者的意思，这很正常。就好比，我作为精时力的专家，我能看到作者提出的建议的背后道理，但外行人更多的是看热闹，看表象。）。这里，我暂且理解为电话会议属于日程(硬时间)，完全没有必要放在早晨。

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为什么我会这样理解呢？为什么作者不赞同做这些事呢？看后面的原文：

02

最理想的早晨习惯应该是去做那些并非必须做的事情，尤其是那些无须在特定时段才能做的事，即那些往往需要运用内在驱动力去完成的事。虽然事后会有回报，但它也不会像看电视（或回复一封不紧急的电子邮件）所能给你的回报那样立竿见影，也无法立刻给你带来身心上的愉悦感受。最理想的早晨习惯是那些只要通过定期适当的练习就能产生长远效益的事情。

一流成功人士利用他们的早晨时光来做下列事情：

1. 发展事业——筹划未来前途并专心工作。

2. 增进人际关系——把自己最好的一面献给家人和朋友。

3. 滋养身心——锻炼身体、陶冶情操、从事创造性的实践活动。

——《一流成功人士早餐前都做什么》

这段话介绍了作者建议的“最理想的早晨习惯”。

第1句原文：“并非必须去做，尤其是那些无需在特定时段才能对的事情”是什么意思呢？它就是指类似于电话会议这样的硬时间。

什么是硬时间呢？以会议为例，我们会跟大家约定好在某个时间某个地点在哪里进行？如果电话会议的话，可能不需要地点，但肯定需要具体的时间，需要跟别人去约定好。这就是一个硬时间。