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【第34篇 灵儿】第一次上空中瑜伽

【第34篇 灵儿】第一次上空中瑜伽

作者: 小柠檬viki | 来源:发表于2018-11-26 23:38 被阅读1次
第一次练空中瑜伽

这段时间新换了一份新工作,很忙,忙着适应新同事,忙着早点上手新工作事宜。这二周都忘了写文章。近期有一好朋友约着去上空中瑜伽小班。第一次上空中瑜伽,心里特别没底,一开始不敢松开绳子,怕会掉下来。经过老师的鼓励,让我松开手,慢慢的找到与绳子的默契,就能胜任自如掌控瑜伽绳。

起飞 下犬式 【第34篇 灵儿】第一次上空中瑜伽

后续还练了倒立束角式、蛇式。。。。。

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