春天是生发的季节，多去公园走走，拉拉筋骨，做做伸展运动对身体非常好。
夏天是生长的季节，梅雨季节，三伏天都在夏季，夏季对应的是心和脾，一方面心需要安静，而另一方面脾需要运动，所以，在夏季，白天要多动动，出出汗，中午要让心安静，即午休，但体质不是特别好的人不要大量出汗，每天活动到微微出汗就可以。
秋天是收敛的季节，适合吃些苹果，葡萄等酸的东西，酸有收敛的作用，而且秋天干燥，肺部容易得病，因此在秋天，润肺也是要经常做的事。
冬天是藏的季节，天气也非常寒冷，所以体内，体外保暖至关重要，即吃暖性食物，穿暖衣服，一方面不让体内的阳气散出去，另外不让体表温度降下来。
如果秋天的时候“收”养不好，到了冬天就会变成腹泻、完谷不化；冬天没有“藏”好，到了春天会生发不起来，手脚就容易发凉，其他两季同样道理。即上一个季节没养好，下一个季节就会受损伤。
春天是生发的季节，多去公园走走，拉拉筋骨，做做伸展运动对身体非常好。 夏天是生长的季节，梅雨季节，三伏天都在夏季，...
春天是养肝的季节。早上起床后伸个大大的懒腰，早饭后散散步，晒晒太阳，自由自在地走一走，身体动了起来，阳气也就被鼓动...
每个季节都有要做的事。在春天开始种花；夏天去见想见的人；秋天伏在窗前写诗；冬天把水烧开什么也不做。每个季节都...
从中医来看，五脏各对应于一个季节，每个时节都需要养不同的脏器。因此，春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。 ❤...
夜，真的漫长，但是只是对失眠的人来说。 耳边的音乐还是我最爱的歌曲，但是失眠的长夜，即使是最爱的音乐我也无暇享受它...
北风 狂飙着 嚎啸着 肆无忌惮的吹 吹过山梁 吹过河流 从北向南 吹过这片黄土地 吹遍这片荒芜的土地 打麦场里一片...
春养肝，夏养胃，秋养肺，冬养肾。每个脏器都有其修养生息的时间，在不同的季节我们应当着重去保养身体的各个脏器，在最佳...
吃完饭就犯困，我是不是气血不足呀！ 这个冬天可没少吃，鸡肉，猪肉，鱼肉，红薯，萝卜，白菜，南瓜，杂粮...... ...
我知道每年有着不同的季节，每个季节都有每个季节的风景，每个季节都有每个季节要生长的植物。 我知道每个季节有着许多的...
喜欢夏天，在裸露的手臂交替着不同手链，环佩叮咚。 喜欢夏天，穿着裙子，踢踏着凉拖，慵懒行走，有风掠过，裙裾随风飞扬...
本文标题：养好每个季节
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