“你有特定恐惧的事物吗？”我冷不丁的问哥哥，他先是抬了抬头看了我一眼，然后随即回答道：“没有”。
“我有”我淡淡的回答道。对于我的回答他显然是很惊讶的，脸上的表情明显在说：“在一起这么多年，我怎么会不知道”，但立马又表现出一副很淡定的神情看着我。
是的，在一起这么多年，我从来没有很明显的表现过我对某种特定的事物感到恐惧。但我，的确有，而且不是天生的。
书上说“恐惧症一般具有两个特征，一是：当事人自己知道这个事物或者情形并不真正具有威胁和危险，但还是会对其产生强烈的，持续的恐惧和焦虑情绪。二是：因为这种恐惧而出现躲避这种刺激的行为”
我的恐惧属于第一种，小时我只觉得自己胆小，不敢一个人出门，不敢一个人睡觉，不敢一个人做任何事，甚至晚上怕黑，也怕亮。但是这些在长大后都得到了缓解，我也清楚的明白小时候的种种害怕都只是因为未知。
但越长大我发现我的恐惧刚好相反，反而明知道这个事物或者清楚某种情形不具危险，但依然恐惧。比如恐高，恐幽闭，害怕失重的感觉，害怕速度。这种种的恐惧都是近两年发现的，而且越来越恐惧，恐惧到只要想想高的地方，想想狭小的空间心跳就会加快，仿佛下一秒就会身处高处，身处狭小的空间里。
可是生活中有很多这样的场景，比如乘电梯，垂直的电梯封闭又狭小，电梯启动的那一瞬间，我就开始紧张，越紧张电梯的失重感和电梯上升过程中产生的轻微晃动就会越明显。这种微乎其微的失重感和晃动感总能让我觉得不安，觉得紧张。但乘电梯这件事情是每天都要经历的，我没办法消除自己内心的恐惧，只能祈祷这个过程能够快点。
对于恐高，很多人说可以锻炼，多尝试到高一点的地方，正面的去克服它就好了。我尝试过，我去坐垂直过山车，去走百米高的玻璃桥，去乘缆车。这些对我来说都是极限挑战，不仅要克服高度恐惧，还要克服速度和失重的恐惧。有人说你直面过了，心里的恐惧就会少了。可是这对于我来说并没有用，反而更加不安和恐惧。基本只体验过一次，就再也没有尝试过了。
记得之前也讲过一次，有一天晚上我躺在床上一点睡意也没有，意识还很清醒。我平躺着，闭着眼睛还没一分钟，我的知觉里就出现了一个飞机起飞的场景，先是在跑道上滑行的样子，速度越来越快，越来越快，然后飞机的前半部分慢慢的有了一个向上的趋势，机身慢慢离地了，下一秒身体就开始有了失重的感觉，速度越来越快，失重的感觉也来越明显，我感觉呼吸有些困难了。这期间不管是飞机起飞的过程，还是失重的感觉，还是呼吸困难，这些感觉都非常的真实。吓的我猛的就惊坐起来。
但其实我从来没有坐过飞机，我也不知道坐飞机是不是我上面描述的那样子，但是那种感觉真实的可怕。从此，我心里也开始对坐飞机这件事情抗拒了起来。
直到最近了看了心理学方面的书，我才知道。原来这种恐惧叫“特定恐惧”。
书上说“特定恐惧一经产生，就会迅速的发展成一个威力巨大的实体。因为每一次你想起这个刺激，都会产生一种身历其境的恐惧感。会不由自主的产生逃避的念头，相比直面刺激时的焦虑感，暂时的逃避会让人产生前所未有的解脱感。这种感觉虽然很短暂，确实那样吸引人，于是，两相比较，逃避成了更好的选择，而每一次逃避实际上又加剧了恐惧。”
其实我算不上是逃避型，相反我曾今有勇气直面过，只是直面之后的刺激产生的恐惧依然还停留在我的脑海里，以致于我依然恐惧，甚至在脑海里织了一张更大的恐惧网。
我甚至开玩笑的跟哥哥说：“假如哪天醒来，我被丢在一个隔空的平台上，平台很小，只能够勉强的容纳一个我，四周都是高空。那我一定会毫不犹豫的跳下去，因为恐高的那种窒息感远比直接跳下去要好受的多”。
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