今天是什么日子
今天是美好平和的一天，阳光灿烂。还是和往常一样，听完早课再出去跑步，然后收到了一本新书，挺开心的，然后孩子状态也挺好，记单词也挺快的，然后还特别整理了错题本是一个很大的进步，看着孩子进步越来越好，开心。
起床：6:30
就寝：11:30
天气：晴朗
心情：美好
纪念日：纪念自己跑步916天
改进：
守着自己的中心，不要随便摄入太多的信息，以至于让自己漂浮不定。
习惯养成：自信自省，感恩利他，运动阅读。
学习·信息·阅读
最近在阅读朱晓平老师的青少年品格必修课，快读完了。早课就是学习肯胜夫子的儒家文化，那个禅坐的课程没有跟上。
健康·饮食·锻炼
跑步3.52公里，拉伸8分钟，早餐是蛋白粉和酸辣红薯粉。形体课一小时。
人际·家人·朋友
今天跟妈妈视频了，然后许诺什么时候把袋子给她送过去，她很开心，听姐姐说，她换了一个电瓶。发发视频了，她答应明天给我寄东西。受教练课学员何偑的邀请，去参加了她们公司的女神派对。玩了一下我还是不喜欢那样的氛围就先走了。
工作·思考
戒骄戒躁，是我能想到我必须要改正的部分。
最美好的三件事
1.感恩自己今天上完形体课后，没有被她们一说就报名，我允许自己拒绝了，然后坦诚的跟他们讲了，我时间上可能不允许，但是感觉这训练一个星期下来，小腿真的没那么粗了。
2.感恩孩子今天主动整理错题本了，我看到了他上进的决心和行动。
3.感恩爸爸今天对我很随和，表扬我出去跑步，我改变他也就改变了，真好。
思考·创意·未来
守住中心，不忘初心！带着觉察生活。
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