前两天小帮整理了一篇超重的危害，只是数据的资料提供给大家。但在4月12日看新闻的时候，看到这样一个医院教授讲述的真实病例。四岁小男孩，腰围81厘米，体重76斤，刚一送进医院，就查出脂肪肝、高血压，睡眠呼吸暂停等一系列疾病！就在检查完成后，父子二人返家的前一天晚上，儿子睡着睡着就没了呼吸，父亲发现时，身边的儿子已浑身冰凉。
事情发生的这样突然又让人心痛，一个珍贵的小生命就这样逝去，谁该为这样的逝去承担责任呢？
是他毫无节制又不自知的贪吃懒动吗？可他不过是一个四岁大点的孩子，他能知道什么？
是宠溺他的爷爷奶奶，无底线的容忍他的贪吃吗？可他们只是想要更好的疼爱自己的孙子，把自己曾经得不到的好吃好喝都给他。
是深爱他的爸爸妈妈，在外奔波努力而无暇陪伴他吗？可他们努力工作的动力不正是自己心中牵挂的孩子吗？
无论是谁有责任，事情已然发生，生命无从挽回。愿逝者安息，生者保重。
在这里小帮要向大家普及一个超重者最容易患有的疾病：
睡眠呼吸暂停低通气综合征：临床表现有白天嗜睡，夜间睡眠打鼾，鼾声不规则但十分响亮，睡眠时呼吸暂停，由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。
这是一个非常让人忌惮的疾病，它在白天不会影响太多，甚至没有任何感觉，你完全可以忽视它的存在。但当晚上夜深人静深度睡眠的时候，如果你的呼吸暂停了身体没有被憋醒或者唤醒，从此就再也没有机会醒来了。小帮有一个朋友年纪很小就有这个病症，每天晚上需要佩戴呼吸机睡觉，也就是通常我们电视上看到的类似氧气面罩的一个仪器，通过晚上不间断的输送氧气和身体发生互通，确保夜间深度睡觉时不会发生呼吸暂停的状况。小帮有时候很害怕，怕她有一天忘了带仪器，有一天就忽然的离开了。希望看到这篇的朋友都能引起重视。
儿童超重的测量以及干预方法：
男孩（6-16岁），腰围/身高≥0.48，有代谢综合征的风险。
女孩（6-10岁），腰围/身高≥0.48；（10-16岁）≥0.46，有代谢综合征的风险。
正确测量小孩子的腰围：肋骨最下缘和骨盆髂前上棘之间的中点水平线一圈，通俗说，就是肚脐下方一公分的位置，就是孩子的腰围。
一旦超过诊断标准中的预估值，就要引起重视，需要前往专科就诊。
已经过胖的小朋友应该如何干预？
首先要到儿童专科进行就诊，排查疾病，另外要从饮食，运动和心理等多方面进行干预。
饮食：杜绝暴饮暴食，油腻，煎炸等高热量饮食的摄入，在家饮食宜清淡尽量选择蒸煮等少油的做法。
注意平时一些零食，饮料，坚果等摄入量，定时保证一日三餐的摄入，不要随意加餐。
晚上要做到饥饿12小时，即前晚7点到次日早上7点不进食，让体内胰岛素分泌有足够的休息时间。
运动：小孩子正在身体发育的时候，一定切记不要做冲击性太大的运动。保持快走、拉伸等舒缓的安全性运动每天在40分钟以上。
心理：确认孩子暴饮暴食的起因，比如缺少陪伴，缺少沟通，缺少关爱等不安全感，都会引起小朋友暴饮暴食的冲动，应加以调节。
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