生活就是一个陀螺，转着转着就无力了；
带娃也是，看着他一天天长大，就放松警惕了。
别，孩子还没有像你一样成熟，需要被监管和纠错，不然很有可能就走偏了。
比如，生活中那些常见不常见的长高风险，每一个风险都可能都会让孩子少长几厘米。
反过来说，以下几点都帮孩子杜绝掉，很有可能就多长了几厘米！
1、低头玩手机
有个很可怕的事实不知道你清楚不清楚。
据调查显示：人们一天要看150次手机，按普通人每天清醒16个小时来计算，平均每6.5分钟就要看一眼手机。
而且这些手机依赖症高发人群中就包含学生，从大学生到小学生，只要拥有一部手机，就逃脱不了手机依赖症。
手机玩多了真的会变矮？不是谣传，不是玩笑，是真的！
特别是对未成年人来说，长期低头玩手机，尚未发育完全的脊柱容易变形弯曲，至少矮2cm！而且玩手机多了，活动量少了，对长高无疑是有害无益的。
2、熬夜打游戏
打游戏、熬夜，家长一看就辣眼睛的字眼，唯恐避之不及。
打游戏不是重点，有节制地打游戏偶尔也是允许的，但熬夜打游戏就不行了。不只是熬夜打游戏，孩子熬夜干嘛都不行。
人体生长激素分泌最旺盛的时间段是在晚上9点至凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。前提是必须是在熟睡的状态下，这个时间段如果不好好睡觉，那就错过了生长激素的最佳分泌时间。
经常如此，可想而知，别的孩子都在蹭蹭长高，熬夜的孩子——身高增长滞缓，学习成绩退步。后果十分严重，且行且珍惜！
3、情绪阴晴不定
敲黑板！绝大部分家长在孩子物质生活方面关爱有加，然而却容易忽略他们的心理健康。特别是青春期的孩子，从身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，这些变化会使他们产生困扰、自卑、不安、焦虑等情绪问题。
当遇到这些情况时，如不能及时排解，容易引起心理压力，抑制脑垂体前叶分泌生长激素，导致生长速度变慢。
这时候家长最好的做法是注意观察并仔细分析，给孩子一个自由的空间，及时有利地引导和沟通，让孩子自主发展。
4、不好好吃饭
说实话，孩子很多不好的习惯都是被家长影响的。
比如，当他拒绝蔬菜的时候，你没有纠正他；
比如，当他把零食当正餐的时候，你没有阻止他；
比如，当他喜欢边吃边玩的时候，你变相纵容他……
所以，今天的他，再也不会好好吃饭了：挑食、偏食……吃饭成了大问题，吃零食却异常积极！不只是个例，现在的孩子诱惑太多，商家为了利益无所不用其极，变着法子吸引孩子消费。
不好好吃饭的危害太大了，不同的食物富含不同的营养素，挑食的结果就是导致营养缺乏，影响生长发育。不止长不高，抵抗力也不行，应该引起重视！
5、可恶的慢性病
如果家里有一个一直在身高上落伍很多的孩子，千万别寄希望于晚长，千万别盲目等待，应尽早排除各种包括疾病在内的风险因素。
除了内分泌疾病，很多如肝炎、哮喘、心脏病等慢性病也会影响到生长发育，继而反映在身高问题上。因为这些慢性病很难根治，所以家长在长期治疗的过程中，应关注到孩子的身高增长问题，一直停滞不前或落后同龄人的，应及时到专业的医院和机构检查咨询。
以上，再不关注就晚了，祝所有的宝宝都能一天比一天高！
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