年轻的职场白领，你们为什么不准时吃饭睡觉？

文/林应科

近几日，在广州，跟几位朋友谈起准时吃饭睡觉的问题。

有朋友说，你以为我们不想准时吃饭睡觉吗？

是人在江湖，身不由己啊！

年轻的职场白领，你们为什么不准时吃饭睡觉？

我总结了大家不准时吃饭睡觉的几个原因：

1、没胃口，吃不下，睡不着

能吃能睡的人是幸福的。很多人因为工作压力大、经济压力大、精神压力大，着急上火，吃不下饭，睡不着觉。

尤其是一无资源、二无背景、三无存款、四无房车、五无时间、六无亲朋在身边、七无男（女）朋友的年轻人来说，在北上广深杭这样的城市打拼，着实不易。

“七无”已经够艰难了，有些人还是“五有”青年。

（1）下有弟妹，需要经济支持；

（2）上有祖父母，需要寄钱回家；

（3）家有病人，要钱看病；

（4）工作压力大，经常需要出差、加班、应酬，甚至通宵达旦赶工作进度，或者经常饥一顿饱一顿地劳碌奔波；

（5）自己有慢性病，或者有苦难言，甚至焦虑抑郁。

年轻的职场白领，你们为什么不准时吃饭睡觉？

我有两个同学：

男生压力肥，大学毕业两年，看起来像油腻中年大叔，体重暴增到180斤，严重早衰。

女生大学毕业两年，找不到心仪工作，断断续续的打工，交房租都有压力，但是家里的弟弟要高考，需要一笔钱，父母开口要钱多次，人变得抑郁，后坚持治疗2年以上，情况才有所好转。

他们曾经调侃我，你还能诗意地栖居，大隐于市，我们都要疯掉了！

唉……人生不易，照顾好自己的身体，更要照顾好自己的心情啊！

2、一个人待着，不想动，无聊时看剧刷抖音，不知不觉过了吃饭睡觉的时间点

很多单身的白领吃饭睡觉都没有时间规律，忙时顾不上吃饭睡觉，闲时无聊透顶不想吃饭睡觉。

周末很多宅男宅女一觉醒来，洗脸刷牙打扮之后已经到下午一两点钟了。白天睡得多了，晚上又不想早睡 。

3、爱吃零食，正餐不想吃饭，爱喝咖啡浓茶，该睡觉时不想睡觉

女生通常比较爱吃零食，有时为了减肥，不吃中餐或晚餐。

喝咖啡或喝茶之后不想睡觉的人也很多。

4、忙得顾不上吃饭睡觉

在路上，在会上，在赶项目节骨眼上……

一句话，忙得顾不上吃饭睡觉。

现在出差多，会议多，甚至会议严重占用了午休时间及夜晚时间。

还有部分外贸工作、编程工作、节目主持人工作、编辑工作，经常需要熬夜，加班，哪里顾得上吃饭睡觉？

年轻的职场白领，你们为什么不准时吃饭睡觉？

各位亲，以上说的不准时吃饭睡觉的原因和人群，你认同吗？

你会准时吃饭睡觉吗？

年轻是奋斗的资本，但是没有了健康，年轻人拿什么去奋斗？

身体才是革命的本钱啊！

如果感觉自己身体还好的，不妨去问问身边的同事和朋友，有几个不是亚健康？有几个没有睡眠障碍。

据说，现在很多人的理想是……

做一只快了的猪！！！

吃了睡，睡醒了吃，没有烦心事！