【健心践行打卡第182天:】（2018.4.19)
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩星姐的婆婆，今晚在她家吃饭，我吃的好开心，好进行呀。
2.感恩向婷，他们周六请大家聚餐。
3.感恩雪梅，今天她帮忙在淘宝上找到了送花篮的店主，并帮忙买了花篮。
4.感恩我的身体，从印度回来后，睡眠质量好了很多。
5.感恩强弟，他今天画了一副猫头鹰，准备送给我。
三、欣赏：
1.欣赏强弟，他今天画了好几幅画，并且单独为我画了一副猫头鹰。我最欣赏他这种对画画的热爱的特质。
四、感悟
1.人类的确挺渺小的，在死亡面对，人人平等。
五、觉察
1.今天看到楚楚说，她也要为星姐的生日买蛋糕时，我也很开心。
2.今天大姐和我诉说她家的突发状况，我听了也有了一种悲伤，无力的感觉的出线。同时我也保持着觉知，我知道我对父母的内疚也出来了。
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本文标题：【精进1000天沉淀营 】D405 袁敏打卡
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