焦虑，是一种常见的心理现象

作者: 晨星云 | 来源:发表于2024-05-07 16:23 被阅读0次

焦虑，是当代社会普遍存在的一种心理现象，它如同一只无形的怪兽，时不时就侵蚀着我们的心灵，让我们深感不安、烦躁、甚至恐惧。它像一名不速之客，侵袭着我们平静的生活。

我们常会思考，这股焦虑不安感究竟来自何处？

看过一本书，书中的作者曾讨论过焦虑，根据作者的观点，焦虑的根源可以归结为：想同时做很多事，又想立即看到效果。

简单的说焦虑就是人因欲望与能力之间差距过大，从而导致欲望与能力失衡。

我们总是希望自己能同时做很多事，又没有耐心等待，希望能立即就看到效果。

然而，现实往往是残酷的，我们的能力有限，精力也有限，无法满足我们无限的欲望，从而形成了这种落差感，便造成了焦虑。

人总是希望轻轻松松就能获得成功，却始终不愿意付出艰苦的努力，就是喜欢避难趋易，同时又急于求成，当发现自己无法快速实现目标时，心中的焦虑感便会随之而生。

当我们感到焦虑时，大脑就会释放出大量激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素会使人的心率加快，血压升高，肌肉紧张，从而产生一系列焦虑的症状。

焦虑并非个别现象，而是每个人都会遇到的情况，是一种常见的心理现象。

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