5.0践行第八周总结

5月7日--5月13日是5.0践行的第八周。以下是本周的践行总结：

1、学习方面：本周前半周继续上周的纠结，还在书丛中徘徊逡巡。正一筹莫展之际，突然想起曾经看到过的主题阅读法：在一个时间段里，只阅读特定主题的书籍。这个方法启发了我，虽然我的书很杂，达不到主题阅读法里相关主题书籍要收集齐全的要求，但这方法的思路却能帮我解决老虎咬刺猬---无从下嘴的选择难题。

2、运动方面：本周运动目标达成。

回看践行以来，可以看到运动方面的目标总是比学习方面的目标容易达成，为什么会这样？反思一下可以看到，运动方面的目标简单，明确，就是一周三练。不管练的是散打、跑步、健走还是力量，都能够从时间、里程、组数、次数等角度进行量化。而且散打有教练，跑步、健走和力量有KEEP软件记录，每次都有明确的目标、监督和反馈。相比之下，学习方面就没有达到这样的条件。没有明确的目标，连读什么书都还在犹豫。更不要说多少天读完一本书，分解到每一天要读多少页了。

意识到问题的症结是解决问题的前提。在学习方面目标的制定应该参考运动方面的经验，要少而精。学的项目要少，内容要精。不要贪多，要做减法，在一个时期内，专注于一个项目。同时，这个目标还要明确，可以量化。可以用某些指标来衡量。这样就能对学习的效果进行监督。

以上为第八周总结。