练过武术的，都知道要想练出真正的功夫，就必须讲究“手、眼、身、法、步”。
这“五法”的练习是个慢功夫，不可能一蹴而就，换句话说，就是需要一项一项的慢慢练习，一步一个脚印的按部就班的练，而不能急于求成。
俗话说，“慢工出细活”，就是这个道理。
终有一天，“五法合一”了，一招一式都有模有样了，之后就要长期精雕细凿，认真练习，坚持不懈，“冬练三九，夏练三伏”，功夫才有上身的可能。
俗语又说，“书读百遍其义自见”，至于练拳，则是“拳打万遍其义自见”，可见，打拳比读书需要下更大的功夫、时间和精力。
万变不离其宗，万法归于一理。
说到刑事辩护，道理也是一样。
要想练出一身“飞檐走壁”般的刑辩功夫，也必须讲究“手、眼、身、法、步”，一点都马虎不得。
唯有如此，才有可能练就一身炉火纯青出神入化高深莫测的刑辩功夫。否则，那就绝无可能，只是痴心妄想而已。
那么，到底该如何讲究“手、眼、身、法、步”这五法呢？
1、手
就是说手要勤快，多动手，多动笔，不能光说不练，仅停留在脑子里和嘴巴上，是没有用的，在学习、办案、听庭过程中，甚至和一些刑辩大咖的聊天时，只要有所得所获或启发，最好及时记录下来，之后再慢慢总结，好好反思。
如此长期坚持，必有不错的效果，也必然能克服掉“眼高手低”的毛病。就像一代宗师里宫宝森所说“念念不忘，必有回响”。
毕竟时间才是我们最好的朋友。
那些与时间为敌的人，往往下场极其悲催。
2、眼
“眼为心之苗”，眼睛紧盯之处，也是心思聚集之地，真正的刑辩高手，必然会有一双智慧无限、明亮无比的眼睛。
这双眼，能透过繁杂的表象，看到问题的本质；这双眼，能顺着一些微小的细节，摸到案件的核心点或突破口；这双眼，不会放过案件中的任何蛛丝马迹，因为正是这些蛛丝马迹恰恰拯救了一些人的自由与性命。
作为一个刑辩人，眼睛紧盯之处，绝不是当事人的钱包，也不是法官的脸色，而是案件本身，案件的法律依据，案件的证据材料。
唯有聚焦于案件，将案件吃透，才有可能“柳暗花明又一村”，否则，定会长期陷于“山重水复疑无路”之境地。
3、身
在拳术中，身法讲究的是整体性，“一动无有不动”，大概就是这个意思。
心动，继而身动，最后带动四肢。
身法，是功夫的核心，身体不动或乱动，一切皆为虚无。
套用这个概念，如果我们想成为一个真正的刑辩人，必须要全身心的投入这件事情中，就好比高尔基说的那样“我扑在书籍上，犹如饥饿的人扑在面包上”，而我们只需将“书籍”改为“刑辩”，一切足矣。
这里有一字“扑”，用的特别好，极其形象，极具动态，“扑”，是一种全副身心的投入，是一种不顾一切的执着，具备这种执着和投入的人，必定攻无不克战无不胜。
拳术，讲究专注，刑辩，亦如此。
唯有心无旁骛的专注于一件事情，才有可能把事办成、办好，否则，结果定是“事倍功半”，甚或“一事无成”。
4、法
做刑辩，或想成为刑辩高手，要有一套自己的方法论。
多数人都在感慨“学了那么多道理，却过不好这一生”，那是因为你学的那些道理都是别人的，别人的道理或者方法再牛、再完美，却不一定适合我们，毕竟这个世界上没有两片同样的树叶，当然也不会有两个完全相同的人。
不一样的人，做事的方法就不会一样。
如果我们亦步亦趋的跟在别人屁股后面玩命模仿，那么，我们会永远活在别人的世界里或背影里，却永远活不出精彩的自己。
其实，做刑辩，有三句话足矣。
第一句：凡事必有解决的办法。
第二句：最重要的事，只有一件。
第三句：苹果精神——简洁，简洁，简洁到极致。
简单解释一下——
首先，任何刑事案件，必然存在一个漏洞或者突破口，只是我们还没有发现而已；
其次，如果一个案件有好多漏洞或突破口，一定要慎重筛选，找出那个最重要的漏洞或突破口；
再次，将找出的漏洞或突破口，转换成人话（人能听懂的话），简单清晰流畅的表达出来，万不要长篇大论，你将辩护词整成一本“太皇太后”一样的书，谁会看？再说你又不是张教授。
最后，将全部火力集中在最重要的观点上，猛烈攻击，频繁打击。
5、步
如今的社会，已进入智能时代，用“一日千里”来形容社会进步的速度，绝对毫不为过。
几年前，大数据、云计算、人工智能等新科技，对于大众来说，都是闻所未闻见所未见，完全陌生；
而如今，这些技术已完全可以代替律师，做一些基础性的法律工作；
不久的将来，这些高科技，注定会替代律师做更多的工作。
而我们的思想如果还停留在十年前，像一只鸵鸟一样，埋头于地下，不考虑大数据，不研究检索工具，不面对智能时代已经来临的现实，那么，下一步被替代掉的可能就是我们自己。
所以，我们的“步”，是要紧跟时代的脚步，不一定时时刻刻处于时代前沿，至少要保证不被时代甩的太远，否则，最后的结果，就是尽管我们都生在同一个地球，却活在不同的时代。
那岂不是特别悲催。
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