香香脆脆的零食确实闻着就很诱人，它们简直无处不在：大大小小的超市、土特产店、街头巷尾小摊小店、网络购物平台......
各种零食本来就对身体不利，尤其是生冷型以及香脆型，且不论其中各种添加剂，就是香脆本身就不符合身体的需要，尤其是在夏季，本来人的脾胃功能就已经比较弱了，要消化香脆硬物就需要消耗身体更多的能量，实在是得不偿失。
现代人为什么又总是对香香脆脆的零食难以抗拒呢？因为，脾主味，脾喜燥，脾开窍于口；而胃喜湿、暖、软。现代人饮食不节，有多受寒凉，体内普遍湿度偏大，所以，总想吃香脆干硬的食物，只是嘴巴香脆，是脾喜燥的诉求，并非是肚子饿了想吃。这些食物是先入胃，要经过胃的消磨腐熟才轮到脾脏去运化，胃表示很不喜欢这些类型的食物，但是它没有开窍诉求的地方，好可怜啊！只能默默承受，久之各种胃病就因而形成了。所谓病从口入，自作自受也。
脾喜燥，但又不能太燥，胃喜湿，但又不能太湿，其中阴阳关系很微妙。正常的人体会自动调整和平衡这种惯性，所以，身体健康的人，吃好了正餐能量充足，是不需要吃零食的，对零食是有一定自觉抵制力的。而总喜欢吃气味厚重的食物、零食的人，表明他（她）身体的阴阳已经有偏了，甚至已经相火不位了，偏性积累到一定程度就是病了，哪里虚弱就在哪里表现出来，因而有种种疾病。
因此，发现身体有偏性了，应该及早进行相应调整，不要一偏再偏、一错再错了。那如何调整呢？我觉得至少可以先从这两点下手：一是有意识地克制自己去改变一些的不良生活饮食习惯；二是多运动锻炼促进身体阴阳互动以排出各种毒素。
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