我今年已满40岁，适逢党的好政策，冒着高龄的危险，怀上了二胎。原来怀女儿时有点早孕反应，心中祈祷，要是这次能轻点或没有反应就好了。可是，从三十多天开始，愈演愈烈的早孕反应让我度日如年，每天只有晚上睡着了才舒服，早上醒来舒服，但是从喝进水开始，就不舒服了，吃点东西进去，更加受不了，感觉腹部、胃、胸口、喉咙……浑身不舒服；见不得强光、听不得大声音、吹不得空调，风扇都只能是最低档，还不能对着吹。更受不了的是接连不断的呕吐，让我精疲力竭，每天坐都坐不直，吃饭要一只手撑着脑袋，吃不得硬饭，稀饭都要小心翼翼的慢慢数，吃一点点就吃不下了。人非常乏力，只想躺着，可躺着也不舒服……
我羡慕那些没有反应的人，真是太幸福了。我在心中期盼：谁能发明治疗早孕反应的良方就好了，应该给他颁发诺贝尔医学奖!
有一天我连续呕吐了10次，慧从瑜伽馆很晚下班还过来带我做清理，清理完毕，就感觉舒服很多了，可第二天，不舒服的反应卷土重来，我就缠着慧，连续来给我做清理，每做完一次就舒服些，真的非常感谢！可是慧每天要在瑜伽馆上很多节课，看到她那么辛苦，我后来不好意思要她天天晚上来。她没来的日子我就过得很不舒服了，可是慢慢熬吧。
我老公看到我这么难受，就帮我去打听别人的经验，他回来告诉我：“大龄生二胎都这样，基本要到5个月才好，你就安心在床上躺到5个月吧。”身体的难受，加上听到他这么说，我几乎要绝望了……
有一天，看到永州集体的诗杰姐妹的婚礼活动中，我们宁乡集体的家人抱着一个好可爱的胖娃娃的照片，我问是不是邵阳集体王雨雨姐妹的女儿，她们说是的。我知道这是雨雨的二胎，突然心中想起一定要向她请教。
雨雨告诉我她怀二胎时的反应也很大，只是不呕吐，但是全身乏力，感觉自己什么事都做不了了。她说当时自己一感觉不舒服就去静坐、冥想，经常做根轮冥想，有时还做腹轮冥想，这样就会好很多。......
第二天一早，跟了6：00的YY语音，我就开始读左右根轮的冥想Mantra。才开始读时，我气若游丝，喉咙里感觉随时要呕吐。可随着越往下读，声音竟然慢慢大起来，喉咙慢慢舒服起来，等我读完全部，喉咙、胸口、腹部，都轻松好多了!......
尝到甜头的我，下午泡脚后又开始读左右根轮冥想口诀、腹轮冥想Mantra，又感觉舒服些了。那一天，我没有呕吐，谢天谢地! 但我也担心这会不会仅是偶然，第二天呕吐又卷土重来呢？不管那么多了，目前这个方法最有效，我得紧紧抓住这根“救命草”！
每天，我清晨6点跟语音静坐、冥想完毕，就立马开始读Mantra，读着读着喉咙舒服些了，胸口舒服些了，腹部舒服些了，声音大起来了，人能坐直一些了……读的过程中，汗珠从我的额头、鼻尖、脖子、肚皮、背上肆意的流淌下来，但我没有燥热感，而是感觉酣畅淋漓，练完以后，太舒服了。于是，我坚持每天早上读一次，晚边读一次。我惊喜的发现，我终于不再呕吐了，而且能吃多一点饭菜了，身体越来越有劲了……
我记得我大约是第84天开始念左右根轮冥想的Mantra就不吐了，今天100天，中间一直没吐过，而且现在能吃能睡、能开车、能逛街，今天还去慧·瑜伽馆里练瑜伽了！
真的感谢慧、感谢雨雨教我正确的方法!真的感恩锡吕·玛塔吉导师发明了霎哈嘉瑜伽，让我脱离了早孕反应的苦海！
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……
阿中
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