玉米分享：练习霎哈嘉8年半了，小结一下：
刚练习霎哈嘉瑜伽时，正是32岁，因打3份工(本职工作一份，请了一个工人照看一个文具店，晚上亲自去3年级男孩家教培优2小时)。并不是贪财，只想在40岁时财务自由，退休，过上自由自在随心所欲的生活。
但是，赚的钱都交医院了，因身体患有多种毛病，痛经(每月痛2个小时，冒虚汗，肚子很痛)，中度乳腺增生(每月至少4天乳房很胀痛)，易怒，慢性支气管炎(有3个冬天，咳得不能睡觉，咳到半夜才能睡着)，甲亢(双眼已鼓了出来，脖子还未变粗)，双眼细菌性结膜炎(医院治不好，患眼病半年时间，眨眼都痛，因双眼血丝太粗太硬)，妇科炎症，肝热，睡眠质量差，胆小，这些毛病如此责磨人!
练习霎哈嘉瑜伽时，三份工作，只留一份本职工作，余者放弃。认真练习半年时，除了肝热，胆小，其他都已痊愈，意思是好了，健康了。
双手头顶始终沒有凉风，但是如果在心中想着给人带自觉或是正在带自觉，就有凉风感觉。
练习到第二年时，每天有一些痰吐出来(我想可能是内在的寒湿之气)，吐了3年痰，就不再有痰了，声音变得清脆悦耳动听。胆子变大了(不会英语，只身一人，深夜抵达印度多次，有时从德里去孟买，也是想到就做了。)
之后又有3年：1周至少有3天，身体的垃圾及毒素从双腳腳趾往外排，脚趾间通红，溃烂，极痒，必须连泡3盆水之后，脚趾间一点不痒了，不红了，但两脚趾之间那个裂缝破肉处告诉我刚才的确有排毒的事情在发生。痒了3年后，脚趾再也不痒了。肝不再热了。
练习到第8年，更加平衡了，每次静坐，对內在的能量感知更清晰，知道如何放松，如何交托，，，，对自己的情绪和思维有一定的觉知能力，从而静观能力增强了。
8年来，每周必去集体2次，每天早晚都有静坐、每晚泡脚，每天都在验证，的确内在有灵量存在，外在有能量存在，每天都在成长，去伪存真，一步步认识自己，人生目的很清晰，知道自己在追求什么，很开心，亦很满足，很珍惜，亦很感恩。
回首40岁时，我已过上了随心所欲，自由自在的生活，是我喜欢的生活方式，怎么不令人感激一一霎哈嘉瑜伽!
网友评论