《菜根谭》中有这样一句话：“浓肥辛甘非真味，真味只是淡，神奇卓异非至人，至人只是常”。意思是美酒佳肴并非真正的美味，真正的美味要从粗茶淡饭中体会；一个有完美人格和高尚品德的人，言行只是很平常，看起来平淡无奇，但却包含着深厚的修养功夫，用现在的话来讲就是，平平淡淡才是真，一个“淡”字，代表着生活的简单朴素从容。
人的生活很简单，人的需求很有限。但是许多人一当官，就把自己的生活搞得很复杂，处处摆谱子，拿架子。所到之处，迎来送往，前呼后拥，场面越摆越大，饭菜越上越多，滋味越来越浓，这样把别人搞得很烦，自己也很累。聪明人就会淡化这种等级观念，与群众打成一片，这样一“淡”，就拉近了与群众的距离，历史是人民创造的，领导者在创造历史的过程中，只是起了顺应时势，带领群众的作用。离开了人民群众，领导者什么作用都发挥不了。因此作为领导者，不要过分看高自己，在拥有进取精神的同时，要拥有一份平常之心，要看淡名利，看淡自我。“百年随时过，万事转头空“，在历史的长河中，我们都是一个无足轻重，匆匆忙忙的过客，要把自己摆到一个正确的位置上。
贪图富贵，物欲横流，名节就会丧失。甘于淡泊，不为物役，抱负才得以伸展。肥腻的饮食容易吃出病来，粗茶淡饭小米青菜反而最养人。简单朴素的生活可以使人保持清醒，艰苦奋斗才是优良的传统和本色
诸葛亮说：淡泊明志，宁静致远。现在许多人感叹生活太累，尤其是从政为官者，常常面临权力的较量，人事的纷争，名利的考验，生活压力很大，生活浮躁沉重。如果能像诸葛亮说的那样，对功名利禄淡泊一些，让自己所处的环境宁静一些，眼光和志向长远一些，我们肩上的沉重感可能就会减轻一点。人生在世，事业固然重要，应当求取功名，但功名之心不可太过。进取和追求应当顺其自然，瓜熟蒂落，水到渠成，功名利禄切忌强求。对待名利应有一种超脱的境界，得之不喜，失之不忧，宠辱不惊，成功不癫狂，失败不沮丧。
要不断调整自己，切忌争权夺利，争名夺位，搞得自己身心俱疲。一是私欲太重，二是名心太切。私欲太重的人，利欲熏心，利令智昏，整天为利所忙，周旋于权钱交易。私欲膨胀导致贪求越来越多，不能清廉自守。于是生活奢侈，腐化堕落，越陷越深，难以自拔。名心太切的人，就是名誉欲、轰动欲、腾达欲太强烈，事事都想争先，样样都想圆满，件件都想顺遂，结果活的太累。
要去掉这两种毛病，应该练一点“淡“的功夫。把做官看淡，把名位看淡，把利益看淡，把自己看淡。常言道，君子之交淡如水，淡才能真实，淡才能长久。
平平淡淡才是真。平淡的东西才是最重要的，但往往被人忽视，好比空气和水，虽然淡而无味，却是生命里最不能离开的东西。世上最美味的东西，就是从“淡”开始，唯其清淡，才觉鲜美。苦辣酸甜咸五味，如果没有淡水来稀释和调节，我们将受尽浓味的折磨，一顿美餐之后，我们的口腔和肠胃受到了强烈刺激，总是希望喝一杯清茶淡水来爽口去腻。因此淡是一种境界，淡是一种哲理，淡是一种本色，淡也是种功夫。浓烈最终归于平淡，万事万物皆是此理。
人生百味中不能没有“淡”味，不哗众取宠，不奴颜婢膝，不沽名钓誉，在名利面前迟钝一点，退化一点，淡化一点，是为了寻求精神上的从容和自在。
大味至淡，一个“淡”字，将人生百味最终过滤成一种宁静与优雅的时光。
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