跑步是一种极为简单的运动，简单到只要你穿上跑鞋，迈动脚步，带着跑者之心，足矣! 按照【简爱跑步法】核心要诀的五个字“挺、倾、柔、衡、坚”去做，就会让你轻松畅享跑步的乐趣!而跑步过程中的坚持却又是一件极为困难的事，有人只坚持了几天，有人在几个月之后，热情退去了，就不了了之了，因为在大多数人眼里，跑步这项运动是孤单是寂寞的!
不断努力去找寻梦
回首一下自己跑过的3146天的日子里，我既没有积累出全马的跑量 ，也没有积累出半马的速度 ，有句话是这样说的：“人生没有白走的路，每一步都算数”我通过享受跑步这个过程积累出了比原来意志坚强的自己，成功跑出了常立志的生活状态!
跑步让我很好的拥抱大自然，它让我感受到了春的温暖，夏的热情，秋的凉爽，冬的寒冷!那感觉好暖! 好热! 好凉! 好冷!又如同味尝人生百味，酸.甜.苦.辣.各种滋味尽在心中，品味着并努力让自己成长!
跑步让我很好的适应了社会，在这个漫长的日子里有鼓励，有点赞，有排斥，有不屑，人生种种，种种百态，在我心中，己如风而过，让我变得淡定，从容!
跑步也让我更好的认识了自己!从一开始跑不动，到跑动了又跑不远，再到跑远了又跑不快，不断的挑战着自己!欲望在不断扩张。年少时的旧伤，平时对健康的忽视，让自己的双腿逐渐变得沉重，难受时一度沮丧的认为那就是我跑步的终极尽头!承蒙老天眷佑，几经波折，让自己可以再度畅享奔跑!也懂得在生活之余，要好好爱惜自己的身体，健康才是王道，一圈圈的跑道，一段段的里程，唤醒着沉睡中的自己，不断的沉淀着内心，不断的回观自己，观风雨中的自己，观开心的自己，观郁闷的自己，观悲伤的自己，臣服着，接受着。在跑步的心路里程中有喜，有悲，有苦，有乐，也让我拥有了人生内在的觉察力!
跑步使我拥抱自然，感受人生，拥有自己的内在觉察力，日月更迭，它已成为我生活中一种修行方式。跑步让我活出全新的自己，感恩遇见一路同行的人与事，使自己心想事成!
跑步，我一生的修行!
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