今天起个大早，先是做了100下美腹，接着又跳了半个小时的热舞，真的是暴汗无比，而且运动之后释放大量的内啡肽和多巴胺， 整个人精神感觉到倍棒~！
某Q音乐可以不包月，就是看够广告有送半小时的音乐时间，足够锻炼了，选了适合运动的劲爆音乐，自由的舞动那种感觉太棒啦哈哈.
真的要多多运动，心情一下子就好很多，一扫最近的阴霾，虽然目前还在努力找阿根廷比赛的票中，当然还是希望在开赛之前能拿到，不过心态已经放平稳了，能拿到时最好，不能拿到我在场外也祝福阿根廷队这次邀请赛顺利取胜.
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本文标题：瘦身日记7
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