中秋佳节将至，朋友们有着什么样的安排呢？
想必合家欢聚，赏月吃饼少不了！
在这里，海棠祝愿大家：身体健康，心想事成！团团圆圆，欢度中秋！
中秋佳节与国庆凑到了一起，为我们带来了长达八天的假期~
这难得的闲暇时光，大家准备怎么度过呢？
酒逢知己千杯少！
许久未见，自然得喝个痛快~
来来来，咱们今晚一醉方休！
中秋佳节亲人团聚，一桌好菜少不了！
红烧肉、走油蹄、猪肚鸡……
是时候解放味蕾和肠胃了！
难得放假，可得抓紧时间玩个痛快
凌晨三点？没事！
抽根烟，加把劲，就快通关了！
饮酒、油腻的饮食、熬夜、吸烟……在节日期间，是很多人都会遇到的问题。然而这些，对我们身体可都是不可小觑的负担！
尤其是肝脏！
摄入的酒精，需要肝脏代谢；多余的脂肪，也要在肝脏代谢；睡眠不足，对肝脏也有着严重的影响！
你放假休息的时候，这位“英雄”可正在加班加点的拼命赶工！
如此重要的肝脏，在我们的体内却是那么的低调，就算受了伤，也会选择独自默默承受。作为一个痛觉非常不发达的器官，肝脏方面的疾病，早期症状非常不明显，即使有一些例如恶心、食欲下降、容易疲劳等症状，也时常会与其他方面的问题混淆。等到肝脏都忍无可忍，发出求救信号的时候，往往肝脏问题已经很严重了！
所以在生活中，我们要时刻注意对于肝脏的保护，降低它的负担。双节期间的聚会、烟酒需要适度，同时尽量避免熬夜。除了在假期之中保持正常的饮食与作息习惯之外，还可以为它找一些好帮手！
在凝聚了先人智慧的中医理论之中，有着这样的几种植物，能够对我们的肝脏进行有效地保护，辅助它更好的进行代谢工作。
芍药＆甘草：有效抗氧化，具有益阴和血，柔肝之功效。
葡萄籽：富含原花青素，可强力清除自由基。
西兰花：富含萝卜硫苷，除了抗氧化作用之外，还具有强大的解毒作用。
另外，现代的西医经过科学的研究，也同样为我们的肝脏找到了适合的辅助小伙伴！
卵磷脂
有着“肝胆净化剂”之称，能够加快脂肪运出肝脏，减轻肝脏负担。它对于血清脂质有着强大的调节作用，帮助我们抵抗脂肪肝。
然而，卵磷脂是极为娇贵的存在，为了保护它更长久的保存、更大限度的被人体所吸收，还需要抗氧化剂的辅助。例如结合维生素E，能够起到事半功倍的效果！
B族维生素
能够参与能量释放，加速多余的脂肪转化为能量。它是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，会导致代谢的障碍。
值得注意的是，饮酒导致的肝脏损伤，在很多情况下是和维生素B缺乏症并行的。补充足量的B族维生素，可以帮助代谢，为肝脏减负。
这些成分中西结合，相辅相成，一同为我们的肝脏健康保驾护航！
中秋佳节，欢聚放松的同时，也请多多关注我们的肝脏。这位全年无休，任劳任怨的“超级英雄”，值得我们为它带来更多的保护！
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