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Day2+10组186号米云+《学习力》

Day2+10组186号米云+《学习力》

作者: 生活轨迹 | 来源:发表于2019-08-20 20:14 被阅读0次
别再懒了,拖延了,先给自己一个开始,如果你真正努力地行动,全世界都会为你让路。

今天阅读第二章:我的打卡式人生:寻找多张人生的多米诺骨牌

新概念:

多米诺骨牌效应:在一个相互联系的系统中,一个微小初始能量就有可能产生一系列的连锁反应。

比如:一个微梦想,微习惯开始,就有可能产生一系列相互联系大小梦想的实现。

旧知:

1.以前,总觉得人应该有梦想,而且梦想要远大。觉得只要你默默坚持,梦想就一定会实现的。当你真正行动过程中,面对种种阻力,困难又容易选择放弃,久而久之也就跟自己的梦想渐行渐远了。

2.现在每天待办清单,都会把容易完成小事的放在白天做,把对自己比较难放到最后,比如圆梦计划每日打卡,一般都放到晚上才能完成。结果,到晚上有时临时有事一耽搁,作业完成质量就不理想。

新知:

1.你想让你的人生开挂,只要学会十个微方法,对自己微梦想带来的成就感,有感知力,实现大梦想就不在是很难的事.十个微方法分别如下:

1)微思考:2)微行动:3)微习惯:

4)微链接:5)微目标6)微笔记

7)微放松8)微总结9)微成就

10)微梦想

2.对于每日时间管理用“吃青蛙”理论,把每个任务当做一只青蛙,对于任务大小做个“大小青蛙组合”先利用碎片时间完成几只小青蛙,完成打钩,为了接下来完成大青蛙树立信心,把几个小青蛙留到最后。

这样可以提高任务完成率,也可以提高任务的完成效率。

行动清单:

1.每月写微梦想清单,有在执行。以后改成每周写一次,写在每周一待办清单的前面,以便翻阅提醒。

对每完成一个微梦想,给自己一个小奖励。

Day2+10组186号米云+《学习力》

2.把一天大小任务做组合,先做几个小任务,打卡表上打钩;紧接着完成大任务,最后把剩下几个小任务放到晚上。

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