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自我关怀的力量

自我关怀的力量

作者: 未满之都 | 来源:发表于2024-07-10 18:31 被阅读0次

>> 她认为自我关怀包括三个部分:善待自己、共通人性和静观当下。

  PART II 自我关怀的核心成分

>> 愿上帝赐予我平静的心,接受我不能改变的事情;愿上帝赐予我勇气,改变我能改变的事情;愿上帝赐予我智慧,明白两者之间的差异。

  PART III 自我关怀的益处

>> 这就是为什么焦虑症和抑郁症总是相伴而生,因为它们都源自进行穷思竭虑的内在倾向。

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