观照情绪——星星牌
星星牌代表着希望。
今天老公要回来了，但是我还没想好怎么处理前两天的情绪，是继续端着不理他？而且为什么每次看到他喝酒我就愤怒，不理他，拉黑他。这种模式什么时候开启的？我要怎么去调整？
一大堆的问题，想不通。璐璐就像一位天使，及时接住我的邀约，倾听我的巴拉巴拉的控诉。让我觉得很踏实很安全，有一种支持的力量，有被滋养的感觉。她的引导每一句都是正向积极的，不断启发我关注自己的情绪，并从内在寻求力量。
在一个小时的谈话中，她多次问到我，你想要你们俩是怎么样的一种关系？我觉得我是不明晰的，我只知道自己不喜欢什么，并不清楚自己想要什么。魔法妈妈在解读这张牌面的时候说过一句话:你的内心你是否清晰？就像许愿一样，否则老天都不知道怎么帮你。
这张牌代表着好时机好事情，一段压力期的结束，重建希望。
从今天的聊天中，我学会把目标设定好，清晰它。从牌面中我学会相信自己做的决定都是当下最好的！正向积极，不苛责自己，随时保持对自己念头的觉察！
星星牌代表着希望。 今天老公要回来了，但是我还没想好怎么处理前两天的情绪，是继续端着不理他？而且为什么每次看到他喝...
空海浪花 51 在见到真心之前如何应对情绪问题—— 平时多练习观照自己的内心，观照心中的念头，观照心中的情绪。情绪...
佛教书上说，要观照念头。于是观照念头，由此认识到自性的空。最近一次偶然的机缘，让我开始观照自己的情绪，有另外一种感...
具体事件：村镇全部禁止烧炭，天然气还没有接通，所以饭店里一直烧一种类似乙醇的燃油。前两天，燃油卖家来为我店里加了9...
具体事件：刚刚在微信群里，看见一位妈妈发了一段视频，视频里一个孩子大哭着要玩手机，嗓子都哭哑了，还坐地上撒泼。经了...
具体事件：今天送孩子上学，顺便回到老家，来把被子洗一洗。一进我的房间就感觉有人昨晚在我的床上睡过（老公昨天出差了，...
具体事件：今天我用丈夫在外工作两个月的工资，来为店里其中一个员工发半个月的工资，并且再有十天就又该发下个月的工资了...
一，练习体验：情绪观照： 情绪关照是跟情绪连接的过程，要去感受它，看看它到底是什么，我们要呼吸心跳在身体上面呈现的...
怎样能激活自己？ 静坐 标注 提升自己的能量 情绪关观照 情绪的种类分为5类 开心 愤怒 焦虑 恐惧 哀伤 先观照...
情绪疗愈深入内在的核心，如实观照如实说，用“你”旁观不处理。 当你有情绪的时候，如实观照自己最明显的那个情绪感受，...
本文标题：观照情绪——星星牌
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iitbkqtx.html
网友评论