学而时习之，不亦说乎

“学而时习之，不亦说乎”，这是几乎每个国人都会的一句话。学习，是一个过程。学习=学+习，学习加练习，理论应用于实践，实践反哺于理论，循环往复，理论在实践中更迭升华，新的实践在新的理论指导下继续创造新的结果。

学，要预习，要思考，要复习，要省问自己，要请教他人，要付诸行动去验证所学，要教会他人。如白居易的诗，老少妇孺都能明白，方是境界。

习，重在练习，每日所学，如曾子般问自己，“传不习乎”。所以，孔子“学而不厌，诲人不倦”，周游列国，教学相长，说自己，“十室之邑，必有忠信如丘者焉，不如丘之好学也。”。所以，毛泽东前有在爱晚亭人群中学习，后有“实践论”指导开国建设。所以天才般的埃隆马斯克可以“任性”开掉做得不好的员工，当晚就学习没两天就可以接替那位员工的工作自己来干。

学而时习之，不亦说乎。学习让个人成长，让社会文明向前。

学习让我知道，连身体技能都可以通过训练和努力来培养。比如，昨天发文中提到的“世界上跑得最快的女人”，它是卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中阐述体育冠军的思维模式时写的案例。威尔玛.鲁道夫，在小时候，是一名早产儿，经常生病，4岁时因长期与肺炎、小儿麻痹斗争而差点夭折，8年里努力进行物理治疗，12岁时摆脱腿部支撑器、开始正常行走，1960年罗马奥运会短跑和接力赛中获得三枚金牌，被称为“世界上跑得最快的女人”。还有米哈里.契克森哈赖在《心流》一书中阐述心灵控制身体的感觉。这些学习，让我欣喜去践行。

举个自己的例子吧。在膝关节损伤被医生判定为不能跑步不能剧烈运动的情况下，我努力尝试康复运动。三年之后，重新开始了热爱的晨跑。在2020年的3月，从走走跑跑开始1km，3km开始，到年中的5km，到年末的10km。前天晨跑10km，今晚夜跑6km，配速正常，膝感觉是好多了。附上今晚的运动图。

学习让我自由了。从心灵到身体。学习是一个太大的话题了。太多美妙的感受。今天太晚了，有时间再扩展。学而时习之，不亦乐乎。