这本书与我而言是帮我定位问题，开启建立自己终生受益的人际关系的序幕。
作者提出人有四种关系状态，分别是孤立状态、坏的连接关系、虚假的“良好连接”，真正的连接关系。审视自己，长期处于孤立状态，但幸运的是存在真正的连接关系，只是比重上前者占比更大，但至少现在意识到了，就可以通过刻意练习建立起更多更深更长久的连接关系。而对于坏的连接关系和虚假的良好连接，因为孤立的关系，倒是帮我屏蔽了不少此类的干扰。所以自己觉得并不是剩下唯一一种状态是最好的，对个人来说理想的状态是你可以清晰的识别并可控制的调配这些连接状态，就能够从中获取能量。
回顾过去，我和他之前未曾跨过七年之痒，这其中的症结受到这本书的启发开始变得清晰，我们都是主动承担去帮助别人的角色，不会跟对方示弱或表达需求，两个孤立的人在这样的状态中越走越远。他从孤立状态走出来的方式是去获得虚假的良好连接关系，最终也因为虚假的连接关系让他放下孤立关系之间仅存的连接身份。
在关系之中，原本就是互给的状态，所以关系的结局无论好坏也是彼此种的因，各自承担果。对自己说，可以不用那么要强的，可以表达需求的，没有人逼你成为超人~
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