接近两个周的时间，左髋部一直胀痛，站着一直放射至大腿下端，无奈只好求助于专业医生，局部打了封闭，已经是第三天，今早感觉好了很多，内心深处的瑜伽情感却又要发作，现在我不得不好好深思为何会出现这种情况，任何学习，都不能盲目地追求完美，首先要寻求专业人士的指导，和自己比较，根据自身情况来锻炼练习，有毅力只能是与人性相对抗，不能和自己的身体进行好好的链接，曾明教授说过，肌肉骨骼隔日练，最少需要48小时的缓解期，才能收复肌肉骨骼的延迟痛！大夫建议我最好不要练习瑜伽了，期待身体早日恢复，设计一个锻炼计划，让身体更好的得到锻炼！
瑜伽反思
新月式
瑜伽反思
瑜伽反思
健脾瑜伽体式，蛇式瑜伽和新月式
瑜伽反思
瑜伽反思
肝气郁结血瘀之瑜伽体式
网友评论