【DAY33】更少，但更好

DAY33日结

新字帖到了，好开心。继续研墨、洗笔的日子。

今天的任务列表：

1.《精要主义》第二章

2.走路8000步以上。【DAY3】早上跳绳40分钟，早晚各拉伸10分钟。

3.【DAY3】练字30分钟

4.【DAY4】写作课

【早起】

5：32分起床，一切都好。

【早餐】DAY50

坚持每天做早餐，摆拍凹造型的日子已经50天了，哈，喜大普奔。

番茄木耳豆腐汤，配红豆花生水。

天这滤镜要疯，猩红猩红的。

【运动】

早上40分钟跳绳，早晚各10分钟拉伸。

中午去走了30分钟。

爱上了跳绳，感觉身上的每一块肌肉都在跟着运动。而且可以做很多花式动作一点也不无聊。

【阅读】

《精要主义》第二章 甄别，几乎一切都是噪声

精要TIPS

更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以

几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够

扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数

拒绝好机会，拥抱真正的契机。

问题：精要主义者花时间探索的内容是什么呢？

答：他们花更多的时间来辨别 ，以便花更少的时间来做事，正所谓磨刀不误砍柴工。

【反思和感悟】

反思：

1.总有一种想要当权威的心理，当别人提出不同建议的时候，很想要对抗他。问问自己为什么会这样，可以调整改变它。

2.过去的事情就不要再次拿出来吐槽，一遍遍的反复说，觉得自己有点祥林嫂的感觉。

3.惧怕面对面与人进行正反意见的沟通是我的一个弱项。

感悟：

1.一直放不下的事情，很可能会是下一个需要用力去实现的梦想。

2.朋友就是要沟通，即使是吵架也是一种沟通。

3.很难保证自己不被情绪影响，那么就培养自己对于情绪的感知。当发现自己在情绪的当下，记得准备好问题问自己。

为什么要生气？

我现在要怎样表达才会让自己舒服，但又不是在指责对方。

4.去做一件一直想，但从来不敢做的事情吧，也许他会实现的。

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【额外完成】

今做了鹰嘴豆豆沙糕，这种豆子的豆沙是真的好干啊。 

但是做出来的点心是真的很好吃。