昨天我把水杯丢了

最近觉察到一个很常见的生活中的 bug 。就是为什么会忘记东西。常常丢了伞，钥匙，钱包等等。原因是到达一个地点后，我有时会放下一些物品，但离场时很多时候是下意识就直接走了，不会想起拿起物品再离开。为了方便起见就管这个场景叫做离场觉察。

1、我的水杯丢了

其实离场觉察，我已经有意识的练习了一周了，但收获甚少。发现做到非常难，每次到一个地点放下个物品，心里下留下个念想我放下了XX，希望离开时能回忆起。但可能是我冥想功力还不够，到离开时还是潜意识直接控制了身体，立马走开，就忘记了。

昨天我把水杯丢了。事情是这样的，我健身回公司时，身上背着个健身包，水杯是拿手上出门的，开了辆共享单车，将水杯放在前面篓子里，当锁车离开时，由于包一直在身上，我就很自然的走了，杯子就留在了那里，不知道给了哪位有缘人了。

这件事情有几个启示，首先其实将物品放在共享单车前面篓子里忘记这是第三次了，前面两次都很幸运，后来都找到了，这次我第二天早上5点去看，那辆车已经被骑走了。前面两次都能找回来已经很幸运了，但就是因为这种幸运到底是好还是不好，其实很难说。因为正因为很幸运，你没有失去，所以你对这个 bug 视而不见，心里没有重视，但老天不会一直帮你，这次丢水杯是一件蛮好的事，让我更加重视这个事情，再离开共享单车时，会有意识的看看前面的车篓。

2、怎么办

其实完全靠离场时有意识的，一次次觉察太难了，就算有意识的在“入场”时留一个非常强的意象，离场时很难回忆起，可能我的冥想功力还不够，这还需要加强锻炼。但有个方法可能比较简单的解决这个问题。它就叫“习惯”。举个简单的例子，我到公司后，会将身上的钥匙拿出来放桌上的笔篓子里。当我要离开公司时，我养成了一个习惯，就是起身摸摸裤子口袋，当我没摸到钥匙时，会很自然的去拿起来。这就是养成的一个习惯，然后每天不断加强。所以你可以分析下你上次丢了什么东西，能不能再离开时，养成个小习惯来提醒自己呢？

3、整理

还有一个关键点，每次出门带的东西都整理好，放包里，然后拿出来用时呢，记得都放回去，这样离场时，养成一个记得把包背回身上再离开，这样就不会丢下。特别是做公交车、出租一定要养成拿起包得习惯，生活中有些人总丢东西，不是记忆力不好，只是他们养成的就是丢东西的习惯。其实觉察后刻意的练习是能改正的，但可能会遇到一点挫折，但不要气馁。

能整理放在包里的其实很少丢，容易丢是不能放包里的。例如是伞，这个叫比较麻烦了，因为经常是不带的，所以身体的潜意识养成的习惯，是没有它的，如果当时没有下雨，我们很可能就背起包就走了。怎么解决，我觉得很简单，你可以自己想一想。

而这水杯的问题在于，我没有把它放入包里，直接放在车篓子，这个不常规的举动，才造成了丢掉的后果。如果你不想丢东西，就是行动做好保持一致的习惯，不要学我，一般放包里，偶尔又拿在手上，这样很容易丢的。

要善于觉察生活中偶尔出现的不经常做的举动，由于这种举动是不稳定的，习惯或潜意识对它都是没有意识的，还是按常规的处理，这时很容易出 bug 啦。所以生活中的一举一动都要稳定，不要这次东一下，下次再西来一下，而需要找到最符合自己习惯的模式，然后保持一致，最后达到无为的境界。当我们出现丢东西时，其实是个契机，正是我们觉察自己举动，修复自己 bug 的好机会。

4、练习

当我昨天刚发现丢掉个水杯时，非常低落，因为练习离场觉察已经很缓慢了，但我感觉有点进步了，但想不到马上就打回原形。但现在想想其实是个很好的契机，这也是个小劫难，“丢物劫”？关键不在于事情本身，而我意识到这其实是个非常好的事，我已经遇见一个再也不会丢东西的李智了，哈哈。

现在定下计划会每天整理下自己行动的 bug，并且加强离场练习，而且我发现健身房是很好的锻炼地点，由于经常在一个地方或器械停下，需要放下水杯、手机，是个蛮好的锻炼场景，而且每天能练习。

经过了这一劫，感觉以后都不会丢东西了，感觉好划算，嘿嘿。

PS：你们最近有没有丢过什么东西了？