老师讲了爱自己的七个层面，想想从小到大我都是不知道怎样的爱自己，压制自己的行为和做事，从而总是身体不适的活着。想想，这一切都是不够爱自己才发生的。其实，坚持学习课程后，越来越知道了只有真正的爱自己，才能更好的爱家人和朋友们。我爸常常告诉我，让我把身体养好，将来我才能更好的照顾他们，其实这就是告诉我要好好的爱自己。对于儿时的记忆，我过的太纠结，太伤感，多数时间都是觉得自己有哥哥，有姐姐，我是多余的。从小又黑又瘦，让我也觉得不快乐。这样的日子持续了几十年，现在虽然胖了，但是还是各种不适围绕着我。都明白，想好的一切就好了，但愿如此吧！生命的意义在于自己的爱，让自己不断的更新自己，努力改变自己，去觉察自己，放下一切情绪，拥抱过去原始的伤痛，迎接美好的每一天的到来！当我真正的爱自己，健康就围绕我；放我真正爱自己，我的父母就更加幸福快乐;当我真正爱自己，我的家庭成员就更加和谐共处;就像海林格夫人索菲说得那样，世界的和平始于女人的内心，当我的内心世界敞开了，我的家庭氛围也一切顺利。真正的让自己快乐起来，就是不断的学习，不断的更新爱自己、爱父母、爱家人的层面得以满足，我就会遇见更好的自己。加油吧，亲爱的冬梅，美好的一天从无条件的爱自己爱家人爱朋友开始！
0611 2组20号 主题《爱自己的几个层面》
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