我们一直都低估了身体的智慧，每当我们产生各种各样情绪的时候，最先攻击到是身体的免疫系统。因为世上所有的病，都是免疫系统吃了败仗。大多数的人，会以攻击自己身体器官，来消化自己的情绪。以一种不已察觉的方式，来主宰着你的健康。
人生的路上，最大的敌人就是情绪。好的情绪，使人心情愉悦。负面情绪，是身体的大碍。情绪它就像水，稳定的情绪就像是涓涓细流，滋养万物。那么不稳定的情绪 ，它就是汹涌波涛，吞噬着身体。所以身体的不适和病症，都是内心所发生的求救信号 。别等到，来不及时才想起。我们千万要珍爱自己内心，千万不要忽略那些，隐藏在情绪里的不良因素。其实很多疾病，都是我们自己情绪上引起的，即使好了点，当情绪上来时，健康又没了。所以说：拥有一个良好的情绪，是对自己的健康，产生深远的影响 。
我们的身体，它不会说谎的，它每天都帮我们贮存所有情绪。生病其实是在提醒我们，要真实地面对去妥善处理，并且相信身体的能力。当痛苦的时候哭出来，发泄情绪并不是一件丢脸的事。那么在高兴愉快的时候笑出来，你会发现，在我们的人生旅途中，活着是一种多么幸福的事情。请谨记，适合的就是最好的！让你我从今天开始，用你的自信和行动、养好情绪，懂得爱自己、爱家人、爱朋友、爱世界所有的美好迈向精彩人生！
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