大家好，我是抹茶社长，今日继续分享希阿荣博堪布的《次第花开》读书摘抄笔记7.
修行不是一场魔术表演，从头到尾让你兴奋，惊奇，目不暇接。
持续的觉察训练，会让我们逐渐习惯这种不迎不拒的做法。
轮回是一种惯性，不断改变习惯，能让那股巨大的惯性慢慢地停下来，现在就开始这些习惯吧。这就是出离。
放松是修行第一课。
趋利避害大概是所有众生最根深蒂固的一个习惯。
我们的初衷是让自己免于痛苦，得到安适，而实际做的却是一种痛苦代替另一种痛苦，如此循环往复，更强化了我们的恐惧。
把自己看得太重是我们另一个顽强的习惯。
从抓取转向舍弃，彷佛是个重大选择，而实际上我们别无选择，不管愿不愿意，我们一生都在失去，青春，欢笑，泪水，成功，失败，爱，恨，乃至整个世界，都会离我们而去。
我们只要不排斥别人才能接受自己。
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本文标题：2021年10月 读书笔记|《次第花开》7
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