昨天教资考完，今天差不多一整天都躺在床上了，睡觉，玩手机，睡觉。
有时候，适当的摆烂，停下来，也不是什么不好的事情。但还是需要节制，还好明天就上班，今天躺了一天，头都有点痛。
当下环境，处于一个你争我赶的焦虑的社会中。感觉很浮躁，大家人都很浮躁。太想快点要一个结果了，殊不知，物极必反。
我也是时常会感到焦虑的一个人，做事很急，什么事情总是想要立马解决。这个性格也给我带来了很多的困扰。希望自己能慢一点，慢一点，慢慢来，会更快。
考证什么的，也不要急，不要杞人忧天，活在当下，做好当下，尽人事听天命。
焦虑给我们能带来什么？什么都都带来不了，想太多反而会让我们的自我效能感，动机都减弱。我的问题就是想的太多，做的太少，焦虑的时候，不妨多去做点，就没有那么多时间想太多了。想有什么用？想要的生活，要靠自己奋斗，要靠双手创造，只停留在脑海里不付诸行动就是纸上谈兵。
对于未发生的事情不要惶恐，该来的都回来，活在当下，做好当下应该做的事情，不要留有遗憾，不要在懊恼中度过。生活已经很难了，不要时常内耗自己。
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本文标题：焦虑就是内耗
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