随笔九|论坚持日更有多容易？

论取一个和自己论点恰恰相反的标题是种什么体验？

开玩笑，我觉得坚持日更挺难的，不要说一天三千字，连一天一千字能做到就挺厉害的了。

比如我这个废柴，一天一千字，目前还没有坚持连续十天过。

随笔九|论坚持日更有多容易？

如果我昨天坚持日更了的话，那么今天就应该是随笔十了，但是很不幸，我忘了。

昨天吃的牛肉面，这边大厨周六周天的晚饭都是固定的。周六是牛肉面，周天则是很丰盛的一顿大餐，不是羊排就是螃蟹什么的。

也正是因为这个原因，我经常辛辛苦苦坚持一周不吃晚饭瘦下来的体重，在最后这两天的晚饭加持下又长了回去，真的是超级甜蜜的苦恼了。

好吧，没有甜蜜，只有苦恼！

昨天吃了两碗大厨做的牛肉面以后，就慢悠悠地走回了宿舍，本来是打算吃一碗就不吃了的，但是没忍住，而且心里也告诉自己个，

一周就吃那么一顿牛肉面，多吃一碗好像也不是很过分吧？再说了，你要觉得有负罪感，待会可以多走几圈或者是多转几个呼啦圈。

人在想松懈的时候，真的是特别会给自己找理由的，现在回头想下我总共是分两个层次给自己做开导的。

第一步，扩大自己的舒适圈，打破负罪壁垒。

因为周一到周五，我都是为了减肥不吃晚饭，这个时候吃晚饭是不在我的舒适圈里面的，吃晚饭对我来说是有负罪感的一件事，它弱化了我之前五天的努力成果。

然后我扩大自己的舒适圈的方法也是很多人经常用的一种——就这么一次，没事的。

就多吃这么一碗，能对体重影响多大？

就今天抽这么一颗烟，能对身体影响多大，算不得破戒吧？

裤子都脱了，lujiulubei，就这么一次，对身体影响就这么大？（哎，好像有什么奇怪的东西混进来了呀？）

这么一看，好像真的也没什么，多吃一碗饭，多抽一颗烟，估计也真的不会对你造成太大的影响。

但是

你的原则高度一点点在被这些就一次磨损，你的底线也在被这些就一次击穿，下次，当一波更大的欲望大潮来临时，你的原则之堤能守得住吗，你的底线之墙还能矗立吗？

会不会将来有那么一天，有个人告诉你，

就吸这么一次毒，没事的

就偷这么一次东西，没事的

你可能会说，不会不会，我这人在小事上可能会糊涂，但是大事上绝对不敢的，而且我这个人也很怂地啊，怎么可能去做偷盗吸毒的事呢？

好，我们姑且假设你可以在大是大非面前可以分清楚，不会越一些红线。

那么，我请你回想一下，你上次给自己立目标是什么时候了，你做出这个目标的时候，你心底相信自己可以完成吗？

不会的，当你一次又一次放纵自己的时候，尽管你的脑子里有个声音一遍又一遍的告诉你没事的，这都是小事。但你心里还是有个声音一直在叹息，在对你失望。

以至于，当你再立下什么flag的时候，你心里的声音就知道你完成不了，无他，就是因为你放纵惯了。

各位不妨仔细想想，到底是不是这么回事？

我当时说服自己的第二个理由也很经典，那就是寅吃牟粮。

嗯，这个明天再写吧，今天的一千字也写完了，明天见！