随笔九|论坚持日更有多容易?

作者: 53d2378cae6f | 来源:发表于2018-10-14 23:35 被阅读3次

论取一个和自己论点恰恰相反的标题是种什么体验?

开玩笑,我觉得坚持日更挺难的,不要说一天三千字,连一天一千字能做到就挺厉害的了。

比如我这个废柴,一天一千字,目前还没有坚持连续十天过。

随笔九|论坚持日更有多容易?

如果我昨天坚持日更了的话,那么今天就应该是随笔十了,但是很不幸,我忘了。

昨天吃的牛肉面,这边大厨周六周天的晚饭都是固定的。周六是牛肉面,周天则是很丰盛的一顿大餐,不是羊排就是螃蟹什么的。

也正是因为这个原因,我经常辛辛苦苦坚持一周不吃晚饭瘦下来的体重,在最后这两天的晚饭加持下又长了回去,真的是超级甜蜜的苦恼了。

好吧,没有甜蜜,只有苦恼!

昨天吃了两碗大厨做的牛肉面以后,就慢悠悠地走回了宿舍,本来是打算吃一碗就不吃了的,但是没忍住,而且心里也告诉自己个,

一周就吃那么一顿牛肉面,多吃一碗好像也不是很过分吧?再说了,你要觉得有负罪感,待会可以多走几圈或者是多转几个呼啦圈。

人在想松懈的时候,真的是特别会给自己找理由的,现在回头想下我总共是分两个层次给自己做开导的。

第一步,扩大自己的舒适圈,打破负罪壁垒。

因为周一到周五,我都是为了减肥不吃晚饭,这个时候吃晚饭是不在我的舒适圈里面的,吃晚饭对我来说是有负罪感的一件事,它弱化了我之前五天的努力成果。

然后我扩大自己的舒适圈的方法也是很多人经常用的一种——就这么一次,没事的。

就多吃这么一碗,能对体重影响多大?

就今天抽这么一颗烟,能对身体影响多大,算不得破戒吧?

裤子都脱了,lujiulubei,就这么一次,对身体影响就这么大?(哎,好像有什么奇怪的东西混进来了呀?)

这么一看,好像真的也没什么,多吃一碗饭,多抽一颗烟,估计也真的不会对你造成太大的影响。

但是

你的原则高度一点点在被这些就一次磨损,你的底线也在被这些就一次击穿,下次,当一波更大的欲望大潮来临时,你的原则之堤能守得住吗,你的底线之墙还能矗立吗?

会不会将来有那么一天,有个人告诉你,

就吸这么一次毒,没事的

就偷这么一次东西,没事的

你可能会说,不会不会,我这人在小事上可能会糊涂,但是大事上绝对不敢的,而且我这个人也很怂地啊,怎么可能去做偷盗吸毒的事呢?

好,我们姑且假设你可以在大是大非面前可以分清楚,不会越一些红线。

那么,我请你回想一下,你上次给自己立目标是什么时候了,你做出这个目标的时候,你心底相信自己可以完成吗?

不会的,当你一次又一次放纵自己的时候,尽管你的脑子里有个声音一遍又一遍的告诉你没事的,这都是小事。但你心里还是有个声音一直在叹息,在对你失望。

以至于,当你再立下什么flag的时候,你心里的声音就知道你完成不了,无他,就是因为你放纵惯了。

各位不妨仔细想想,到底是不是这么回事?

我当时说服自己的第二个理由也很经典,那就是寅吃牟粮。

嗯,这个明天再写吧,今天的一千字也写完了,明天见!

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