美文网首页
镜子练习Day4

镜子练习Day4

作者: 快乐娟131419 | 来源:发表于2020-09-28 22:32 被阅读0次

放下过去

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

今天 你开始放下,释放所有责怪,然后原谅,继续向前走。

❤️1、我放下旧有的限制和信念,我放下,而且很平静。

❤️2、我愿意放下。我释放。我放下。我释放所有紧绷。我释放所有恐惧。我释放所有愤怒。我释放所有罪恶感,我释放所有悲伤。我放下旧有的限制和信念。我放下,而且很平静。我与自己和睦共处。我与生命的过程和睦共处。我很安全。

❤️3、我现在选择释放所有伤痛和怨恨,我释放的怨恨越多,我就有越多爱可以付出。

❤️4、我可以放下。

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

在这一整天里,每当有刻薄想法浮现时,就拿出随身镜,复述这些肯定句。尽量熟悉这些话,让它们成为你每天的例行公事喔,加油加油加油

相关文章

  • 镜子练习day5

    # Day4——和禛打卡 # ——冥想和课程 课程已听 冥想已做 ——镜子练习 今天和镜子里的自己对话,感觉到挺平...

  • 镜子练习Day4

    放下过去 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 今天 你开始放下,释放所有责怪,然后原谅,继续向前走。 ❤️1、我...

  • 镜子练习day4

    第四天镜子练习肯定句:我愿意放下,我释放。我放下。我释放所有的紧绷,我释放所有的恐惧。我释放所有的罪恶感。我释放所...

  • 镜子练习day4

    # Day3——和禛打卡 # ——冥想和课程 课程已听 冥想未做 ——镜子练习 今天做了两次镜子练习,早上和自己说...

  • 镜子练习day4

    今天起来,有点来不及做镜子练习,软绵绵的不想起床,想偷个懒晚点再说,一边床上听着镜子练习音频,然后又有一个声音出来...

  • DAY4镜子练习

    1、我发现生活中大部分的问题都来自四大源头:批评、恐惧、罪恶感和怨恨。在日志中画出四个字段,然后分别以四大源头为美...

  • 镜子练习Day4放下过去

    没有记录等于没有发生 我已经坚持镜子练习第115天了,我还是会有恐惧和抗拒,但我相信这是很棒的提高自信、疗愈自我的...

  • 放下过去——镜子练习DAY4

    第四天 放下过去 今天,你开始放下过去,释放所有责怪,然后原谅,继续向前走。 一、第四天的镜子练习 1、站在浴室的...

  • 21天镜子练习day4

    今天是我镜子打卡训练的第4天! 今天的主题是“监控自我对话”我的理解是:谨言慎行! 先发发感慨吧! 不知从什么时候...

  • 《21天镜子练习》DAY4

    今天我们进入第四天的镜子练习。 今天你开始放下,将要释放所有的责怪,然后原谅,继续向前走。 【导语】 在我们过往的...

网友评论

      本文标题:镜子练习Day4

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/emajuktx.html