理解“心理是脑的机能”，才能初步建立起来心理学头脑，努力体验吧。
如果我们问大象像什么，虽然我们不是盲人摸象，也见过大象，可是想说明白还是很难的。但是说明白大象不是什么更容易，比如不像狗，不像猫，不像鸡。因此我们想说明白心理是什么的时候，就要先说明白心理不是什么。
我们说心理不是道理，更直接点说心理和道理恰恰是相反的；心理不是心理学，作为具体鲜活的心理现象的心理，与归纳总结理论描述出来的心理学说不同。
我们人人有心理，看似差不多，很多时候可以引起共鸣。可是似乎人人又不同，比如遇到事情时候，彼此差异超过人和猴子的差别。可是，我们还是要努力搞明白心理是什么，因为拥有心理学头脑是解决生活困惑的前提和捷径。
心理学头脑是著名心理学家徐许又新教授的说法，非常形象，极其接地气，简单说就是彻底搞懂和接受心理的含义。
按照科学心理学的定义，心理“是脑的机能，是客观现实的反映”，就这两句话而言，当然属于科学知识范畴，是理论体系的高度总结，具体解释明白需要深刻理解到位。解释离不开生活实例，理解离不开相信和接受。
心里是脑的机能，落脚点在于理解“大脑”中，任何心理活动，包括感知觉、解释、记忆、思维、情绪、意志、能力、需要、动机、性格等等，无法离开大脑，不能脱离个体存在。
比如物体颜色，看起来五颜六色，来自外面世界的客观存在，但是物理学告诉我们客观存在的是反射到物体上的光波，光波本身没有颜色，只有变成神经信号进入大脑，才出现颜色这个现象。事实上，我们知道可见光范围是380-780纳米，而紫外线、红外线这些光波也是存在的，但是我们看不见，更不用说颜色了。
因此，我们说颜色不是客观存在的，而是产生于大脑中，是一种心理现象。
与此类似的是声音，我们听见的是20-20000赫兹声波，进入大脑形成声音这个心理现象。
继续推理的话，我们看到的外界人事物，他们无法直接进入我们大脑，只能形成的表象，这些表象又是来自哪里呢，请大家仔细思考？当我们不满意别人时候，这个不满的别人影像又是来自哪里呢？
压力也是如此，压力是外界刺激引起的，可是外界刺激只是形成物理信号，只有进入大脑才出现叫做压力的这个现象。比如自己掐自己手心一下，你会感觉到疼，再使劲掐自己的头发，又不会感觉疼，那么疼或者不疼来自哪里？
如果你能接受心理是脑的机能，当然，上面这些人事物表象、压力感受都是来自大脑，是心理现象。
继续思考，世界上大小吗，当我们说青春期孩子是未成年人时候，要知道这些孩子可是少年儿童眼中的大人。一个两三岁的小孩子，也总是喜欢找比自己大的孩子玩，大多不愿意找小于自己的孩子玩。
世上存在上下吗，我们住在八楼，认为下面是七楼，可是六楼的人家呢，又认为七楼是上面。
世上存在黑白天吗，当我们到达地球之外，只会看到蓝色星球，这就是高度改变了视野。我们在1楼看到花草，还有垃圾，10楼看的就是围墙和树木，到了30楼可能就是蓝天白云，我们总是认为自己看到的是对的，可是不知道位置不同视野不同。
这些不同又是来自哪里呢？当然是大脑，换句话说都是心理现象。
理解心理是脑的机能，才能初步建立起来心理学头脑，努力体验吧。
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