齐帆齐第六期写作营 第十八篇（1256字），累计23229字
惰性，是每个人身上都存在的东西。可是，这个东西却给我们带来很多困扰。
对于自己来说，惰性，就像一种病毒，根植在我的脑海里，扔也扔不掉，逃也逃不掉。从小到大，自己有很多做的不好的地方，其中很大一部分原因，就是自己没有掌握对抗惰性的方法。
为此，我这里总结了一下自身在对抗惰性时产生的一些体悟与心得。
1.认识惰性
我认为我们如果要战胜惰性，首先得明白一个道理。惰性是每个人都有的，这并不是某一个人的独属。
就像每个人困了必须要睡觉，渴了必须要喝水，饿了必须要吃饭。当我们累了的时候，一样需要休息。懒惰也是一样的，当我们碰见一些困难或者不想做的事情的时候，心里产生“逃避”的心理，这是一种正常的表现。
因此，如果当我们因为“懒惰”而没有完成某件事时，我们不要因此而沮丧，也不要有过多的悔恨。我们必须学会与自己和解，告诉自己，马上把没有做到的事情立刻着手去做，这样才是正解。
2.战胜惰性的最好方式就是马上去做
对于大部分人而言，惰性，就像附骨之蛆一样，让我们做好的计划，理好的安排就像空中楼阁一样，摸不到也看不着。
究其原因，我们为什么会产生惰性。其实最根本的原因就在于，我们人类太会为自己找借口。
举一个自己的例子。在前段时间，自己想要学习英语。于是在三分钟热度之下，我设立了一大堆的计划。可是，在将要执行计划的时候。
我突然在想，学习英语是不是还有更好的方法让自己更快的进步？我好像除了学习英语还想做其他事情，比如学习PS技术，那么我的时间安排是不是需要更加合理？我是吃完早饭学还是吃早饭之前学呢？
于是，时间就这样在不知不觉间就被我给浪费掉了。然后，当我想起我该学习的时候，才发现自己已经被电影，电视剧，游戏吸引走了注意力。
当我开始注意到这个现象的时候，我在之后都一段时间，停止了一些无谓的思考。而是马上着手去做，就这样，自己通过这种方式，坚持了200多天的早读英语。
因此，当我们想要开始去做某件事的时候，最好的方式，不是等一切想清楚了再来做，而是马上开始做。特别是对于大部分自律性比较差的人而言。
3.对抗惰性必须的学会承受痛苦
在我们与惰性对抗的时候，我们不得不面对这样一个问题。那就是，当我们开始的时候，心里总会感受到一些痛苦。
其实，这些痛苦都是暂时的。只要我们忍受一段时间，将自己的注意力放在事情本身上面，我们就可以有效的“避免”这种痛苦。
以前自己刚开始日更的时候，想起每天要去开动自己的大脑去进行输出，脑仁就开始疼。
可是，在自己坚持一段时间之后，其实觉得只要坚持下来了，也就那么回事。当时自己最开始的时候，每天差不多也就会写200字。可是在自己日更一段时间之后，我发现就是每日写到1000字，自己也不会有太大的问题。并且，以前那种痛苦的感受也小来很多。
在我们开始对抗惰性的时候，一定要明白，对抗惰性，一定会经历一定的痛苦。可是俗话说，阳光总在风雨后。当我们走过泥泞的道路之后，我们一定可以看见属于我们自己的“阳光大道”。
惰性，是每个人身上都存在的。可是，只要我们掌握一定的方法与技巧（当然，最为关键的还是坚定的意志），我们也可以战胜我们的惰性！
网友评论