今天的瑜伽课是张晓老师的哈他瑜伽，因为最近的课一直都是上午的，都是在一楼的教室上课，有时候通风不太好，我一般就选择在门口的位置。这个位置通风好些，距离老师也是最近的，幸亏我现在不太害怕老师的关注了，否则就“悲剧”了啊！
伽人有约38
哈他瑜伽我也是上过不少次了，但是有些体式只是从理论上知道该怎么做，“知道”再到“做到”还是有距离的。今天的八体投地就做到了，但是标准的四柱还是不行，继续努力吧！最后的单臂支撑时，又做不到了，这时候张老师又为我教给我另外一个代替的体式。
对于我这种几乎不出汗的人，今天在练习时都能感觉到汗珠往下淌，看来我今天还是没有偷懒。这种汗流浃背的感觉真好！明天继续瑜伽！继续汗流浃背！
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