生活规划

每日

● 6：30早起，保证7小时左右睡眠    ✔
● 营养早餐    ✔
● 英语学习30分钟    ✔
● 平板支撑2组    ✔
● 微笑    ✔
● 营养健康知识学习    ✔
● 阅读30分钟    ✔
● 不吃零食    ☹
● 跑步6公里    ☹

每周

● 跟亲人至少通一次电话    ✔
● 花4-8小时去学习一门技能    ✔
● 参加一次有意思的社交活动    ✔
● 至少3天泡脚    ✔
● 皮肤护理    ✔
● 反省自己    ☹

每月

● 去看一次电影    ☹
● 阅读完一本书    ☹
● 认识一个新的朋友    ✔
● 打扫房间    ✔
● 写一些日记记录自己的生活    ☹

每年

● 去一个没去过的地方旅行    ☹
● 做一个全面的身体健康监测    ✔
● 按自己喜欢的方式过一次生日    ✔
● 做一次年度总结和明年规划    ☹